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陽氣不足,每天按按陽池穴

2018-06-04 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過按摩陽池穴,能調(diào)動整個三焦經(jīng)的氣血,能增強人體內(nèi)的陽氣,可以促進體內(nèi)氣血的流通,更多的陽氣輸送到四肢的末端,手腳自然也就暖和起來了。

陽氣不足,手腳冰涼是女性朋友的常見問題,特別是在天冷的時候尤為嚴重。

中醫(yī)認為:這是一種“陽虛”的癥狀,是體內(nèi)陽氣運行不到四肢所致。

今天來說一下一個重要的穴位-------陽池穴

按陽池穴的原因

根據(jù)中醫(yī)的理論,使陽氣運行到手腳就能解決這個問題,而補充陽氣最有效的辦法就是按壓陽池穴。

陽池穴屬于三焦經(jīng),三焦是體內(nèi)陽氣的主通道,陽池穴是三焦經(jīng)的根本大穴,如它名字一樣是陽氣匯集的穴位。

通過按摩陽池穴,能調(diào)動整個三焦經(jīng)的氣血,能增強人體內(nèi)的陽氣,可以促進體內(nèi)氣血的流通,更多的陽氣輸送到四肢的末端,手腳自然也就暖和起來了。

如何按壓陽池穴

位置:向上抬手腕,在靠近手背的的一側(cè)會出現(xiàn)褶皺,在褶皺中心處按壓,會有痛感,這就是陽池穴。

方法1:先用左手大拇指按壓右手陽池穴,力度緩慢增加,一次按3-5息,按50次,然后左右手互換,最好每天都堅持做。

方法2:手腳冰涼嚴重的朋友,可用艾條在晚上9點左右艾灸陽池穴,艾條距離穴位2厘米,一只手艾灸5-10分鐘,一般一個月左右就能徹底根治。

功效:按摩陽池穴能增強體內(nèi)陽氣,調(diào)節(jié)三焦功能,而三焦統(tǒng)籌著體內(nèi)的五臟六腑,按摩陽池不但能解決手腳冰涼等問題,更能調(diào)節(jié)五臟。

中醫(yī)認為:陽氣足則百病除,通過按壓陽池穴,更對脾胃、腎臟功能失調(diào)都有很好的幫助,凡是陽虛、寒濕及氣血淤積所引起的疾病,都可以來按陽池穴。

陽池穴,陽氣匯集之池,值得大家牢記在心上,每天按一按,強身健體。

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