成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 便秘怎么辦?僅需4招,輕松排出一身毒!

便秘怎么辦?僅需4招,輕松排出一身毒!

2018-06-04 來源:神黃中醫(yī)智庫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺為度,左右各掐按1~3分鐘。

穴位選取

神闕:在臍中部,臍中央。

天樞:在腹中部,臍中旁開2寸。

氣海:人體氣海穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。

關(guān)元:仰臥位。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下3寸。

大腸腧:第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。

支溝:在前臂背側(cè),當(dāng)陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸;伸臂俯掌,尺骨與橈骨之間,與間使穴相對處取穴。

足三里:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

操作方法

用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。

用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺為度,左右各掐按1~3分鐘。

足三里穴操作方法同支溝穴。

用食指、中指和環(huán)指指尖按揉大腸俞穴,力道略重,按揉1~3分鐘。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
随州市| 红安县| 应城市| 格尔木市| 饶平县| 兖州市| 汝城县| 明水县| 句容市| 遂昌县| 临夏市| 泽州县| 汪清县| 沁阳市| 西林县| 平南县| 潍坊市| 新安县| 双峰县| 黄石市| 信丰县| 禄丰县| 云龙县| 北京市| 五大连池市| 临沂市| 馆陶县| 越西县| 襄垣县| 色达县| 唐山市| 克东县| 闸北区| 婺源县| 新竹市| 于都县| 新田县| 连江县| 宁海县| 高州市| 邹平县|