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春天刮3個(gè)部位:提神醒腦、疏肝解郁、活血舒筋!

2018-05-27 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可。刮的時(shí)候,如果覺得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復(fù)刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頭部:提神醒腦

頭部經(jīng)脈通暢,會(huì)使人精力充沛,腦血管、腦神經(jīng)功能正常。

給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可。刮的時(shí)候,如果覺得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復(fù)刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頸肩:活血舒筋

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò),活血化瘀,消除頸肩部的不適。

刮頸肩時(shí),沿著后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來(lái),再刮左右兩側(cè)的穴位,每一側(cè)可上下刮15~20次。

刮兩肋:疏肝解郁

肝主疏泄,調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常,則氣機(jī)調(diào)暢,氣血和諧,人的心情就會(huì)愉悅、開朗;反之,疏泄功能不正常,氣機(jī)不暢,就會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。

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