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你想了解的取穴方法,在這里

2018-05-22 來源:中國中醫(yī)科學院門診部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這是人們在長期實踐中積累的取穴法,此法簡便易行,如直立垂手,中指指端即為風市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。

穴位怎么找

一般可分為骨度分寸法、體表標志法、指寸法和經驗取穴法等。下面來分別介紹:

經驗取穴法(即簡易取穴法):

這是人們在長期實踐中積累的取穴法,此法簡便易行,如直立垂手,中指指端即為風市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。

體表標志法:

根據(jù)人體的一些自然條件來作定穴的一種標準。

分為固定標志和活動標志兩類,以體表某些標志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關節(jié)、肌肉等活動時產生的孔隙,凹陷等來作為依據(jù),去找穴位,這樣的取穴方法就是體表標志法。

通常比較多用此法取的穴位,如印堂穴,在兩眉中間;膻中穴,在兩乳頭水平連線中點;取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應張口等。

骨度分寸法:

骨度分寸法,又稱骨度法,即以骨節(jié)為主要標志測量周身各部的大小、長短,并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。

但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據(jù),如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸,腋橫紋至肘橫紋作九寸,前發(fā)際至后發(fā)際作十二寸等。

指寸取穴法:

是在骨度分寸和體表標志法的基礎上,以施術者本人或被施術人的手指作測量標準來找穴位的一種方法。

比較多用的有拇指同身寸法,即以拇指指關節(jié)的橫度作為1寸;

將我們的無名指、中指和食指并攏起來,然后以我們的中指第一節(jié)橫紋的地方為標準,三指的寬度為2寸;

還有橫指同身寸法,即以示指、中指、環(huán)指、小指四指相并,以中指第M節(jié)為準,量取四橫指為3寸。

指寸取穴法必須在骨度規(guī)定的基礎上運用,不能以指寸悉量全身各部,否則長短失度,骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。

為了準確的找到經絡穴位,除了掌握以上一些基本方法外,由于人個體之間還會有差異,因此我們還要結合如下標準和某些穴位特點來取穴:

一般正確的穴位多在骨的上下左右旁,或兩骨相接的關節(jié)部位凹陷中,或骨肌的中間,或兩肌的中間,很少在骨上或血管中,在骨旁側部位的經穴(腹部無骨處除外)可用拇指指尖掐之,如有酸麻如觸電般的感覺說明取穴正確。

如無此感覺,只覺麻疼(有的數(shù)分鐘才感覺到酸麻)應加深或偏左偏右試之,如按壓對了穴位其效會立見,有的會緩慢見效,有的會在壓后較長時間見效。

有些穴位需要我們采取特殊的姿勢來定位置,比如找曲泉穴的時候要屈膝,位于屈膝時膝內側的橫紋端;取曲池穴時需要我們屈肘,位于屈肘時肘橫紋外側端后5分處。

我們以手上治心臟的內關穴為例,內關穴在手腕橫紋上2寸,而從肘橫紋到腕橫紋總共是12寸,2寸就是12寸的六分之一處。

又如三陰交穴,在足內踝上3寸。而從足內踝到髕骨下方(膝蓋骨下方)總共為13寸。從足內踝開始第一個3/4段,就是三陰交的準確位置。

再如關元穴在臍下3寸,從肚臍眼到恥骨最高點總共是5寸,5寸的一半再往下一點就是關元穴。

如此慢慢學習,熟悉怎樣找穴位的技巧,希望讀者在學習完后能親自比劃比劃,也不妄此學。

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