成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 多按摩這兩個(gè)穴位,冬天再也不怕冷了…

多按摩這兩個(gè)穴位,冬天再也不怕冷了…

2018-05-16 來(lái)源:湖北省中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬日可適當(dāng)艾灸三陰交。位于腳內(nèi)踝尖上3寸,當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴,可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。

“人老腿先衰,腿衰足先寒。”冬季腳部的保養(yǎng)尤為重要。腳部被稱(chēng)為人體的“第二心臟”,而腳踝是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐,上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織。腳部是肝脾腎經(jīng)絡(luò)的起始地,保暖好腳才能使身體不受寒邪侵襲。所以想要身體暖暖的,露腳踝的褲子就乖乖收起來(lái)吧!

冬季艾灸補(bǔ)氣血

冬日可適當(dāng)艾灸三陰交。位于腳內(nèi)踝尖上3寸,當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴,可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。三經(jīng)氣血調(diào),則先天之精旺盛,后天氣血充足,因而可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)精血,健康長(zhǎng)壽的目的。一次15-20分鐘,每天一次即可。

艾灸以寒癥為宜,所以要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生識(shí)體辨證后才能灸。

還有人說(shuō)

“我穿再多還是冷,怎么辦?”

按摩這個(gè)穴位,冬天就不怕冷

氣者,氣態(tài)物也;海者,大也。氣海的原意是指任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散。氣海穴位于肚臍直下約一寸半。

“氣為血之帥”,氣能推動(dòng)精血水谷運(yùn)行滋養(yǎng)周身。氣海與兩腎相連,古代養(yǎng)生家認(rèn)為,必須讓心火下降腎臟,就好像天上的太陽(yáng)照耀江海。這樣,陰水得到陽(yáng)火的照射,就能夠化生云氣,上達(dá)心肺,滋潤(rùn)身體,形成水升火降,通體安泰的局面。“氣海一穴暖全身”,就是說(shuō)氣海具有溫養(yǎng)益氣,扶正固本,培元補(bǔ)虛之功效。

氣海一穴暖全身

按摩氣海穴時(shí),可先以右掌心緊貼于氣海的位置,照順時(shí)針?lè)较蚍中∪?、中圈、大圈,按?00—200次。再以左掌心,用逆時(shí)針?lè)较颍缜胺ò茨?00—200次,按摩至有熱感,即有效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
六盘水市| 饶河县| 襄汾县| 汉中市| 英山县| 左云县| 阿拉善盟| 陆河县| 松阳县| 富宁县| 芮城县| 刚察县| 凌海市| 高碑店市| 新田县| 德江县| 西平县| 湘潭市| 赣榆县| 民勤县| 定西市| 乌兰县| 潞西市| 济源市| 册亨县| 勃利县| 鄱阳县| 西盟| 辽阳县| 安溪县| 安西县| 大埔县| 顺义区| 沂水县| 南乐县| 庆云县| 青浦区| 黄浦区| 油尖旺区| 南郑县| 徐州市|