如果你是我們的忠實讀者，你當然已經(jīng)基本知道了什么樣的體質(zhì)刮痧時愛出痧，知道出痧后對人體起了什么作用，還知道了痧的去處。

刮痧保健的五大特點

刮痧作為一種防病保健的方法越來越受到人們的重視和歡迎，一方面是其保健功效顯著，另一方面也是因為它操作簡便、易行、靈活、安全?？傮w來看，刮痧保健有以下五大特點。

1為身體減負，以“通”“清”為補

現(xiàn)代人多濕、體力不足，并不是因為飲食攝入過少，營養(yǎng)不足，而是因為飲食不合理，攝入過量，代謝紊亂，代謝產(chǎn)物不能及時排出導(dǎo)致身體負擔過重，“因瘀致虛”較多。刮痧是宣瀉療法，通過刮拭刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等，使體內(nèi)穢濁之氣得以宣泄，阻滯經(jīng)絡(luò)的病理產(chǎn)物以痧的形式排出，為身體減負，達到經(jīng)脈通暢，為細胞補充營養(yǎng)，實現(xiàn)以“通”“清”為補的減法保健。

2暢達氣血、延緩衰老

氣血是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血調(diào)和通暢，才能維持組織器官的功能正常生理功能。刮痧暢達氣血，以“通”“清”為補，為臟腑器官輸送營養(yǎng)，促進新陳代謝，延緩衰老。所以經(jīng)常刮痧，氣血通暢，可以達到延緩衰老，延年益壽的保健效果。

3防微杜漸，保健康

血液和體內(nèi)環(huán)境不清潔，血管的老化是一個量變到質(zhì)變的漸近過程。刮痧在暢達氣血的同時，其實也在及時排除體內(nèi)毒素，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈。所以經(jīng)常刮痧可以凈化血液，保持血液、血管的年輕狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)和消除疾病隱患，將疾病扼殺在未發(fā)生或雖發(fā)生但未發(fā)展階段，同時，經(jīng)絡(luò)是人體自帶的保健醫(yī)生，經(jīng)常刮痧還能疏通經(jīng)絡(luò)。

4刮痧部位靈活多樣，效果好

經(jīng)絡(luò)和生物全息理論指導(dǎo)刮痧部位，身體的每一個局部器官，如頭面部，軀干，四肢，甚至小小的手部掌骨都可以進行刮痧保健。您即可根據(jù)自身體質(zhì)特點選擇經(jīng)絡(luò)刮痧部位，也可交替選擇各局部器官的全息穴區(qū)刮痧，以保持機體對刮痧刺激的敏感性，增強保健效果。

5簡便易行，安全無創(chuàng)傷

刮痧用具簡單、取穴部位靈活、時間空間受限少，而且手法易學，原理易懂，即使以前沒有接觸過醫(yī)學的人也能在很短時間內(nèi)掌握，另外，刮痧只在皮膚表面進行，不會對身體造成損傷，也不會出現(xiàn)藥物的副作用。