艾灸，中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療400種疾病，不用打針吃藥，就能灸到病除！

回想一下，最近有沒有發(fā)現(xiàn)自己皮膚暗淡，老是提不起精神，頭暈欲睡，急躁易怒愛發(fā)脾氣，睡眠欠佳、心煩意亂，尿黃，眼睛不舒服，易發(fā)紅，眼屎比較多，還容易長黑眼圈。

春天是生發(fā)的季節(jié)，在中醫(yī)看來，也是肝氣最為活躍的時候。天氣變暖，自然界各種生物也開始出來活動，包括各種病毒、細(xì)胞，負(fù)責(zé)代謝和解毒功能的肝臟若是不堪重負(fù)，就易出現(xiàn)“急火攻心”的情況。

中醫(yī)講怒要傷肝，你越是發(fā)火，肝氣越不條達(dá)，所以春天就火大，容易發(fā)脾氣，越發(fā)脾氣越傷肝，而肝開竅于目，肝不好，眼睛就要出問題，這系列反應(yīng)無法讓你走進(jìn)一個惡性死循環(huán)，這個時候你一定要注意肝的這個特點(diǎn)。

肝臟是身體的重要器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。病毒感染可以導(dǎo)致肝病，飲食不當(dāng)乃至休息不當(dāng)也會導(dǎo)致肝病的發(fā)生。

我們都知道，自2007年汪涵在主持湖南衛(wèi)視最紅節(jié)目《超級女聲》的比賽現(xiàn)場時，當(dāng)場流鼻血，后經(jīng)檢查，汪涵患上了非常嚴(yán)重的肝病。隨后，汪涵停止了多檔節(jié)目的主持，在這之前，汪涵已經(jīng)超負(fù)荷工作十幾年。

生病之后到現(xiàn)在，汪涵都非常注重身體的保護(hù)，不會讓自己特別勞累。

他拼過，掙扎過，可還是向健康低了頭.......

汪涵說：“累病了之后才知道反省，身體是革命的第一本錢。

汪涵用慘痛經(jīng)驗(yàn)告訴我們，養(yǎng)肝很重要，但是，很多人都不知道如何判斷肝的健康情況。其實(shí)，身體發(fā)出的一些信號就可以幫助我們判斷肝臟的好壞，如果出現(xiàn)下面這些信號，那就代表您需要養(yǎng)肝了。

肝不好，四個部位會發(fā)黑

臉色發(fā)黑：肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。如果肝細(xì)胞遭到破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕肝是否受損了，并要及時護(hù)肝。

肝病面容特點(diǎn)為面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發(fā)黑沒有光澤、彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)“古銅色”面容。有的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細(xì)小的毛細(xì)血管擴(kuò)張，好像纖細(xì)的網(wǎng)絡(luò)。

黑眼圈：有的肝病患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點(diǎn)像“熊貓眼”。

指甲黑斑：健康人的指甲，由于血液供應(yīng)充分，應(yīng)該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點(diǎn)。指甲出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

唇色黑紫：臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現(xiàn)淡粉色，有一定光澤。而一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、血瘀不暢，那么唇色會變成青紫色。唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝郁血瘀的信號，如果發(fā)生在女人身上，那么平時月經(jīng)一定不太好，因?yàn)榻?jīng)血不通暢，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)。

肝不好，少吃藥，多艾灸！

是藥三分毒，少吃藥多艾灸！從感冒藥到減肥藥，從西藥到中藥，人類總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟，正是飽受藥物煎熬的排頭兵。

藥物總是先傷肝、后傷腎：任何進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)，都要經(jīng)過我們肝臟的檢閱，看看有毒沒毒，有害沒害。肝臟作為人體的過濾器，實(shí)在是工作壓力超大！所以我們養(yǎng)肝的時候，更提倡艾灸而不是吃藥！

艾灸方法很多，可以懸灸、木盒灸、隨身灸，根據(jù)灸友們的使用體驗(yàn)來看，最近最受歡迎的一種灸法是艾灸刮痧罐懸灸。因?yàn)樗哂謶揖牡墓π?，又比懸灸安全方便，自己就可以操作，還可以邊艾灸邊刮痧、按摩。

刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。這時可以用刮痧罐貼著皮膚或是隔著衣服來邊刮邊灸肝經(jīng)。

我有一個朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來他告訴我，開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實(shí)了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。

當(dāng)然艾灸刮痧罐不止可以刮經(jīng)絡(luò)，它還可以艾灸局部穴位，養(yǎng)肝要做得更全面的話，建議用艾灸刮痧罐加灸以下穴位。

肝不好的灸友可常灸這幾個穴位，每個穴位灸15分鐘左右。

1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

2、期門穴：是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調(diào)理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。

4、太溪穴：是腎的原穴，是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以艾灸祛百病公眾號提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

5、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，刺激太沖，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。

6、行間穴：是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個穴位，也是一個井穴，“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效。

可以說，這款艾灸刮痧罐能滿足您對艾灸的所有想象。

刮痧加艾灸同時進(jìn)行

灸臉部，美容養(yǎng)顏

灸腿部

灸足部

手持累了，套上艾灸罐專用灸套，即可安靜的享受艾灸。

刮痧、按摩、走經(jīng)絡(luò)，貼著皮膚、隔著衣服都可邊刮邊灸，手持，隨身灸可靈活切換，稱它為中醫(yī)界的通經(jīng)神器一點(diǎn)也不為過。