在人體私密處有一個重要的穴道：海底。此穴又稱會陰穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。

會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴的位置在陰部：女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。

中醫(yī)認為

這海底不開，任督難通。李時珍說：“此脈才動，百脈俱通”。海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。

會陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長壽要穴。

會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣種的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。

密宗認為

密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘

人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發(fā)出一股強盛的“靈熱”（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現不可思議的各種功能。

故瑜珈云：“如果領悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者。”

道家認為

道家宗師張紫陽他在《八脈經》云：“此一脈，散在丹經，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽長陰消，水中火發(fā)，雪里花開。天根月窟閑來往，三十六宮都是春。得之者，身體康強，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產鉛之地也。”

道教龍門派千峰老人趙避塵所著《性命法訣明指》一書，則詳細介紹了開通奇經八脈的十個步驟，其每一步驟都圍繞此穴為核心進行，使氣沿八脈上下、前后運轉，故稱此穴為八脈之總根。

道家還認為此穴似一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關也就不難了。

會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。經常艾灸會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽之氣的交接與循環(huán)，對調節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。

打通會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、脫肛、肛周膿腫、白帶異常、陰道脫垂、彭突及其它婦科病、尿頻、前列腺炎等癥。

由此可見，海底輪乃基礎輪，是人體熱能供應之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關系。

那么問題來了，如此私密的地方，我們去按摩院是不可能按摩到的，自己基本不會按摩這么重要的穴位，那我們應該如何打通此穴？

坐著就能辦到

很多流派都知道會陰穴的好處，也有很多鍛煉會陰穴的方法，而綜合各種方法，打會陰穴是效果最明顯的方法?，F在的中醫(yī)養(yǎng)生專家們經過不斷的總結，莫過于與艾的碰撞。

清代名醫(yī)吳尚先在《理瀹駢文》里說：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。把艾絨裝進坐墊里，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。艾絨熱量調理會陰穴，還能疏通體脈，緩解便秘痔瘡、痛經宮寒等癥狀。

《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產區(qū)更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫熱能力最佳。

蘄艾絨坐墊：坐著就能補陽驅寒的好物

我們選擇去年蘄春端午的新艾作為艾絨，新艾相比于陳艾，揮發(fā)油含量和燃燒放熱量都更高，所以新艾做出來的艾絨溫熱的性能更好，即使不點燃，艾絨的熱性也能輕松傳達到皮膚，讓整個身體都暖起來。