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一杯養(yǎng)生茶,溫補(bǔ)大雪日!

2017-12-13 來(lái)源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大雪時(shí)節(jié),可在烹制食物時(shí),適當(dāng)多加一些溫?zé)岬恼{(diào)味品,如花椒、肉桂、茴香等,可以溫腎助陽(yáng),溫暖身體,抵御寒冷,也可適當(dāng)選取一些中藥飲片代茶飲,達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用。

  一杯養(yǎng)生茶,溫補(bǔ)大雪日!

  大雪,二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。

  《月令七十二候集解》說:“大雪,十一月節(jié),至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時(shí)更大了,并不指降雪量一定很大。

  大雪是冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)。進(jìn)入大雪之后,天氣愈加寒冷,陽(yáng)氣潛伏,陰氣旺盛,此時(shí)身體需要大補(bǔ)熱量,但又切勿大補(bǔ)過度,應(yīng)以溫補(bǔ)為主。

  大雪時(shí)節(jié),可在烹制食物時(shí),適當(dāng)多加一些溫?zé)岬恼{(diào)味品,如花椒、肉桂、茴香等,可以溫腎助陽(yáng),溫暖身體,抵御寒冷,也可適當(dāng)選取一些中藥飲片代茶飲,達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用。

  大雪養(yǎng)生茶

  生姜辛,微溫

  解表散寒,溫中止嘔

  大棗甘,溫

  補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,且藥力平和,多為調(diào)補(bǔ)藥。

  陳皮苦,辛,溫理氣健脾,燥濕化,常與補(bǔ)虛藥同用,可使之補(bǔ)而不滯,滋而不膩,更好發(fā)揮補(bǔ)益作用。

  根據(jù)大雪特殊的節(jié)氣性質(zhì)和個(gè)人體質(zhì),以上三味中藥代茶飲可驅(qū)寒保暖,促進(jìn)身體血液循環(huán)。

  溫馨提示:倒入開水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳哦。

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