太極拳好!與其被動生病,不如主動打拳!
“靜通神明”,意指只有通過靜才能使人們的思想像水一樣得到澄清,進入空明澄澈、物我倆忘的境地。練習太極拳是以求松、靜為目的,動中求靜、靜中生動,不斷地從靜到動,從動到靜的過程。心靜則能給人帶來精神上的愉悅。而這種享受能改變人的心態(tài),改變人的追求,更能促進人的靈魂健康。“六根難凈、七情六欲難斷”,練習太極靜功,比學習太極拳架要困難得多,因為拳架老師能教,學生能學,而靜則要求個人自己去悟。但要悟到萬念放下,一念不生,心如止水,是十分困難的。練太極拳使心靜下來,應做到以下幾點:
1.“仁者靜”(《論語》)。人要有慈悲心,要多發(fā)善念,多做善事、因為它能凈化人的心靈,給人帶來精神上的滿足,從根本上為靜心創(chuàng)造條件。
2.放松。從人的生理來講,除精神的因素以外,呼吸的快慢,身體的緊張,都能使人難以入靜,通過太極拳的修煉,可以使人身體完全放松下來,而呼吸和意識經過調節(jié),則能達到息停念住(道教認為無息是真息,無念是真念)這時就會進人物我倆忘,全身透空的境界。
3.放慢、放長。人的呼與吸之間,有一個停頓,念與念之間也有一個間隙,只是不練靜功的人感覺不到而已。練靜功就是要把這個停頓和間隙放長,這樣就能感受到物我倆忘。太極拳修煉時身體在意識的引導下,向各方無盡的放長,人就像變成氣體與宇宙合成一體,這也是全身透空的境界。
練太極拳要找到上面的感覺,關鍵一是慢字。練拳的速度慢不下來的根源還是心火降不下來,還是心浮氣躁。練拳時就不能有別的想法,每一個動作都必須向松、靜的極致去想,去練。
4.講究節(jié)奏、速緩、抑揚頓挫。練太極拳的每一個動作,意念和呼吸,要像寺院的鐘聲一樣,講究節(jié)奏、速緩、抑揚頓挫,要傳導得很遠很遠,每一鐘聲都要傳得似有似無時,再敲下一聲,這樣的鐘聲能靜人心靈,增人善念。
練太極拳每一個動作定式后要注意無窮遠的放長、放深意念和呼吸(做到松極、靜極),直至出現氣停念住(濁以靜之徐清),這時要盡可能保持這種狀態(tài),(這就是太極拳譜講的勁斷意不斷,意斷神不斷),然后再緩緩地過渡到下一個動作(安以動之徐生),這樣練太極拳就能做到動中有靜與靜中有動。
在這個基礎上,如果能把每一個動作分成許多分動作(心愈靜,動作分得就愈細),就能更好地保持住靜的心態(tài)。練太極拳是一步一太極,一式一太極,而連接它們的是無極。如果能盡可能延長無極的時間,練太極拳就能進入拳無拳,意無意,無意之中是真意的境界,此時練拳就像人走路一樣,不用任何意念去控制身體的動作,做到太極拳真義指出的忘物自然(隨心所欲),無形無象(忘其有己)。
1、異煙肼與其它抗結核藥聯合,適用于各型結核病的治療,包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。2、異煙肼單用適用于各型結核病的預防。
健客價: ¥58舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結節(jié)、數目不等、大小不一、質軟或中等硬、或乳房脹痛、或經前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥45祛瘀消腫,散結止痛,用于淤血陰絡所致的乳房脹痛,乳癖,乳腺增生病。
健客價: ¥18疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥33.1疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥29用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥7.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥13抑制下述情況時血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預防心肌梗塞復發(fā); 4.動脈血管的術后(動脈外科手術介入后如主動脈冠狀動脈靜脈搭橋術,PTCA); 5.預防大腦一過性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過性癱瘓或一過性失明)后預防腦梗塞。
健客價: ¥13清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價: ¥25行氣活血,軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價: ¥35清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥26.5舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結,通絡止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥38舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經量少色暗,經行腹痛。舌暗紅或有瘀點、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價: ¥98疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥16.5疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥42用于治療高血壓,心絞痛,心肌梗死,肥厚性心肌病,主動脈夾層,心律失常,甲狀腺動能亢進,心臟神經官能癥
健客價: ¥6.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥7.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥11用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥61.高血壓(單獨或與其他藥物合并使用) 2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨或與其他藥物合并使用)
健客價: ¥301.本品與其他抗結核藥聯合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫(yī)務人員直接觀察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風藥聯合用于麻風治療可能有效。
健客價: ¥451.本品與其他抗結核藥聯合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫(yī)務人員直接觀察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風藥聯合用于麻風治療可能有效。
健客價: ¥381.高血壓(單獨或與其他藥物合并使用)。2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨或與其他藥物合并使用)。
健客價: ¥28用于婦人瘀血阻絡所致癥塊、經閉、痛經、產后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經,子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥33