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養(yǎng)胃三大穴位

2017-11-20 來源: 醫(yī)學之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足三里穴找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。

  胃痛也叫胃脘痛,是日常生活中最常見疾病,飲食不節(jié)、勞累、受風寒、情志不暢等因素均可誘發(fā)和加重病情。養(yǎng)胃,重在日常保健,如不要過度勞累、注意腹部的保暖、合理飲食、控制情緒等等。

  常按摩養(yǎng)生穴位可以起到胃部保健作用

  內(nèi)關穴

  在前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

  足三里穴

  足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

  中脘穴

  中脘穴在上腹部,臍中上4寸。

  內(nèi)關穴主要功能:寬胸理氣,降逆止嘔,寧心安神,鎮(zhèn)靜止痛。內(nèi)關是八脈交會穴,八脈交會穴有8個,4個在上肢,4個在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個八脈交會穴和下肢上的一個八脈交會穴相配,組成4對,每一對都有獨特的治病功能。內(nèi)關和公孫相配就是專治心、胸、胃病的一對。

  足三里穴找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。主要功能:是胃腸、腹部不適之主穴。也是人體的重要強壯穴,凡是肚腹部位的問題都可以用足三里這個穴位治療。

  中脘穴能夠調(diào)動胃經(jīng)的元氣,六腑的健康問題首選它們對應的募穴治療,胃是六腑之一,所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。

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