教你如何預(yù)防和治療鼾癥！

2017-11-11 來源：深圳市中醫(yī)院訂閱號(hào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，如果在睡眠中，短暫停止呼吸三十次以上，或者是有5次以上大于10秒的呼吸停頓，就可以稱為鼾癥，在醫(yī)學(xué)上稱“睡眠呼吸暫停綜合癥”。

　　教你如何預(yù)防和治療鼾癥！

　　很多人把打呼嚕看成是“睡得香”的表現(xiàn)

　　其實(shí)，有些打鼾是疾??！

　　由于造成打鼾的原因不同

　　所以打鼾可以分為好幾類

　　打鼾種類

　　1.良性打鼾：鼾聲均勻規(guī)律，且隨睡眠體位改變而改變，但過度疲勞和煙酒過量可使其加重。因?yàn)槿梭w有自我保護(hù)功能，如果出現(xiàn)呼吸暫停、氣流中斷，就有可能在睡眠中被憋醒。

　　2.惡性打鼾：不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，如果在睡眠中，短暫停止呼吸三十次以上，或者是有5次以上大于10秒的呼吸停頓，就可以稱為鼾癥，在醫(yī)學(xué)上稱“睡眠呼吸暫停綜合癥”，多表現(xiàn)出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起頭痛、困倦、記憶力減退、反應(yīng)能力下降甚至嗜睡等現(xiàn)象。

　　打鼾除了會(huì)引起缺氧

　　對(duì)人體還有很多其他損害

　　具體又有哪些呢？

　　打鼾危害

　　白天會(huì)出現(xiàn)：嗜睡、頭暈、乏力、注意力不集中、頭疼等癥狀。

　　晚上則會(huì)出現(xiàn)：鼾聲沒規(guī)律、起夜、尿床、呼吸暫停、夢(mèng)游等癥狀。

　　另外惡性打鼾還會(huì)導(dǎo)致冠心病、狂躁癥、抑郁癥、腦中風(fēng)、高血糖、高血壓、肥胖等情況的出現(xiàn)，以及加重糖尿病病情。

　　如果你是鼾癥病人

　　首先應(yīng)到專科就診

　　醫(yī)生會(huì)對(duì)你做一次睡眠監(jiān)測(cè)

　　監(jiān)測(cè)儀器會(huì)對(duì)您的心臟、大腦活動(dòng)

　　呼吸運(yùn)動(dòng)、口鼻氣流、血氧飽和度

　　血壓和鼾聲等情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)

　　并根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果

　　判斷鼾癥的性質(zhì)及嚴(yán)重程度

　　采取有效的治療方法

　　鼾癥的治療

　　減肥治療，適合早期及輕度患者，因鼾癥患者大多肥胖，可經(jīng)過鍛煉及控制飲食來減輕體重。

　　手術(shù)治療，適合上氣道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、懸雍垂肥大及軟腭低垂等，通過鼻中隔矯正術(shù)、腭咽成形術(shù)等手術(shù)方法解決通氣問題。

　　即便進(jìn)行了治療

　　但在日常生活中

　　還是要注意這幾點(diǎn)

　　鼾癥預(yù)防

　　1.增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

　　2.避免煙酒嗜好，吸煙會(huì)加重呼吸道癥狀，飲酒會(huì)加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。

　　3.重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

　　4.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　5.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

　　6.手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

輕-中度原發(fā)性高血壓。

健客價(jià)：￥7

用于預(yù)防和治療各種類型癲癇。

健客價(jià)：￥28

用于預(yù)防和治療煙酸缺乏癥，如糙皮病等。

健客價(jià)：￥15

用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。

健客價(jià)：￥29

活血化瘀、行氣止痛。用于冠心病、心絞痛的預(yù)防和治療。

健客價(jià)：￥9.9

用于支氣管哮喘的預(yù)防和治療。

健客價(jià)：￥36.5

補(bǔ)鈣藥。用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。

健客價(jià)：￥23

1.治療佝僂病和夜盲癥。2.治療小兒手足抽搐癥。3.預(yù)防和治療成人維生素A和D缺乏癥。

健客價(jià)：￥14

1.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。 3.用于預(yù)防和治療壞血病。

健客價(jià)：￥65

增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。用于預(yù)防和治療壞血病。

健客價(jià)：￥12

止吐藥。用于:1．細(xì)胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐；2．預(yù)防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。

健客價(jià)：￥115

止吐藥。用于細(xì)胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐；預(yù)防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。

健客價(jià)：￥170

用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾??；男女泌尿生殖道毛滴蟲、賈第氏鞭毛蟲感染引起的疾??；腸、肝阿米巴蟲病，腸、肝變形蟲感染引起的疾?。挥糜陬A(yù)防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。

健客價(jià)：￥31

清肝理睥，行氣化瘀。主治：用于肝瘀脾虛所致的胸協(xié)脹痛，腕睥脹滿，體倦納呆，口苦等癥的輔助治療。適用于各類急慢性肝炎、膽囊炎、酒精肝、脂肪肝，預(yù)防和治療肝纖維化等。

健客價(jià)：￥38

1. 作為尼莫地平注射液預(yù)先使用后的繼續(xù)治療，可預(yù)防和治療由于動(dòng)脈瘤性蛛網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙，例如：記憶力減退，定向力和注意力障礙和情緒波動(dòng)。治療前，應(yīng)確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。

健客價(jià)：￥30