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保證心臟供血,就喝這碗粥

2017-11-07 來(lái)源:穴位圖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:五味子可以益氣生津,補(bǔ)腎寧心,特別是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等,能增加心臟和冠脈血流量,調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞和心、腎小動(dòng)脈的能量代謝,改善心肌的營(yíng)養(yǎng)和功能。

  保證心臟供血,就喝這碗粥

  喝五味子粥:增加心臟供血

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  功效:

  五味子可以益氣生津,補(bǔ)腎寧心,特別是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等,能增加心臟和冠脈血流量,調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞和心、腎小動(dòng)脈的能量代謝,改善心肌的營(yíng)養(yǎng)和功能。

  外有表邪,內(nèi)有實(shí)熱,或咳嗽初起、痧疹初發(fā)者忌服。

  按揉護(hù)心穴:強(qiáng)壯心肌護(hù)心臟

  中沖穴

  中沖穴是手厥陰心包經(jīng)的第九個(gè)常用穴位,用自己的大拇指順時(shí)針按10~20下,逆時(shí)針按10~20下,睡前一次即可,可以強(qiáng)壯心肌。

  勞宮穴

  勞宮穴在手掌心,第2、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處。手法與中沖穴一樣,每次握拳順時(shí)針36下,逆時(shí)針36下,每日一次。

  勞宮穴各位艾友嘗試著用自己的中沖穴按揉勞宮穴。

  中醫(yī)認(rèn)為,心是君主之官,心主神明,勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng),心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用,按摩勞宮穴可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。

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