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一個動作30秒測出“血管彈性”,越硬的人壽命越短

2017-11-02 來源: 新經(jīng)絡  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當握緊拳頭時,手掌的血管會受到壓迫,這會阻斷血液流通,手掌因此會變成白色。手掌打開后,隨著血流的恢復會恢復原來的膚色。

  血管是人體內(nèi)的高速通道,無論是營養(yǎng)還是垃圾物質(zhì),都要通過這個管道才能運送到各個器官或者排出體外。而血管彈性扮演著重要的角色,如果失去彈性,血管又脆又硬,血管管腔也隨之變窄,血壓很可能失控,威脅生命。專家提醒,年輕時的生活習慣和健康狀況,會決定老年時血管的彈性,你一點都不能放松警惕。

  一個動作測出“血管彈性”

  將手握緊30秒鐘,打開后手掌變白的現(xiàn)象是會馬上消失,還是會保持一段時間?

  當握緊拳頭時,手掌的血管會受到壓迫,這會阻斷血液流通,手掌因此會變成白色。手掌打開后,隨著血流的恢復會恢復原來的膚色。

  這一過程如果很快完成,表示血管健康、彈性好,血液循環(huán)正常、末梢神經(jīng)比較靈敏。

  如果需要20秒以上,膚色才能恢復,就要當心是不是存在動脈硬化了。

  動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的常見的血管疾病,通常在青少年時期發(fā)生,至中老年時加重、發(fā)病,在手掌上有可能表現(xiàn)為血管彈性不好、血液循環(huán)不暢。

  楊志健教授表示,如果想要判斷更準確的血管彈性,臨床上,可以使用儀器檢測“動脈硬化指數(shù)”。

  通過特定儀器,記錄血流經(jīng)過動脈時的波曲線圖,當曲線陡峭、峰值明顯時,說明血流傳遞迅速,動脈硬化指數(shù)小,血管彈性好;相反,曲線變化平緩,則說明血流緩慢,血管的彈性較差。

  血管彈性為何會變差?

  人體衰老有很多標志,而血管彈性變差就是其中很重要的一個。

  血管就像人體的“生命通道”一樣,運輸血液,但這個管道很獨特,它是有彈性的。

  血管彈性,一方面保證血管有一定壓力,實現(xiàn)血液在全身的運輸和對器官的灌注。另一方面,彈性可以防止血管內(nèi)的壓力過大,避免血壓過度升高。

  年紀的增長

  血管的彈性會隨著年齡,變得越來越松,這和血管的結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。

  在血管壁上有一層維持血管張力功能的細胞———平滑肌細胞。隨著年齡的增長及外界因素,這層“彈力細胞”會變成失去收縮功能的“成纖維細胞”,增加血管的厚度、硬度。

  疾病和生活習慣

  血管彈性還和吸煙、高血脂、高血糖、肥胖等因素有關(guān)。其中,吸煙和糖尿病是影響最大的。

  另外,患有腎臟病的病人,血管會在硬化的基礎上發(fā)生鈣化,就好像血管上長石頭一樣,血管壁彈性更差。

  預防血管變硬,從年輕時開始

  血管硬化從年輕時就可出現(xiàn),最初血管壁內(nèi)皮只有少量的脂紋和脂質(zhì)沉積,是可逆的病理改變。

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