你知道女性該如何瘦腰嗎?

　　縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是胖人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什么這么重要呢?

　　根據(jù)經絡分布的規(guī)律;《黃帝內經》講：“手之三陰，從臟走手;手之三陽，從手走頭;足之三陽，從頭走足;足之三陰，從足走腹。”

　　根據(jù)十二經脈這種分布規(guī)律，不難發(fā)現(xiàn)，人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部;而陰經與陰經交接在腹部。根據(jù)中醫(yī)觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。

　　腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

　　俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

　　一：腹部為啥這么重要？！

　　腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

　　人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥。曾經有一位婦科主任醫(yī)師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查后才發(fā)現(xiàn)，子宮切除后造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活。

　　二：人體經脈氣血運行的根源在哪里呢?為什么人體的生命點這么重要呢?人體的生命點究竟在什么地方呢?

　　根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律。沖任督均起于小腹之內胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點。任脈有統(tǒng)化全身各陰經，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節(jié)下，通過經絡營養(yǎng)全身五臟六腑。所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什么稱它為生命點?因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

　　三：男不露背、女不露腹！

　　很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來自于對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對面的“命門穴”是必須層層掩護的地方。這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的后果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。

　　肚臍是先天胎兒在母體接受營養(yǎng)和精氣的唯一通道，出生后就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學中有著非常非常重要的地位。打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降。腹中水聲咕咕，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

　　1；婦科病為什么都發(fā)生在帶脈以下

　　腰是人體的帶脈區(qū)，帶脈區(qū)是人體微循環(huán)最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。那什么是帶脈呢？帶脈是人體經脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因為它的行走路線，恰好像是一條皮帶纏在腰間，取“帶脈”為名，有兩層含義:一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現(xiàn)代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。

　　帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個穴位“帶脈”（與經同名也叫“帶脈”）、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以疏通此處有同于疏通膽經之妙。

　　用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。

　　我們都知道，人體所有經脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經脈，所以說帶脈有總束諸脈的作用。

　　在婦科中，大家可能會知道“帶下病”一說。帶下病這個詞，在中醫(yī)里已經使用幾千年了，因為所有的婦科病都發(fā)生在帶脈以下?？刹灰∏茙虏?，它是女性健康的晴雨表。女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫(yī)所謂的各種炎癥，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會導致痛經、腰酸這些毛病。

　　2；如何使“游泳圈”消失？

　　帶脈和腰腹部的贅肉息息相關。在醫(yī)學上，我們常說“女人是油做的”，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

　　如今，在一些減肥瘦身機構中，我們也經常會看到，醫(yī)生會著重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。為什么推敲帶脈會減肥呢？因為推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動，有利于脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經、便秘等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。

　　3；如何使“大象腿”消失？

　　有些女性胖時會胖在腿上，從而形成“大象腿”，走路時出現(xiàn)磨擦褲襠的現(xiàn)象。這跟人體的膽經受阻密切相關。

　　在我們的大腿外側，就是膽經運行的路線，膽經是解毒排毒的，也掌管著人的身材，如果膽經排毒受阻，就會使體內毒素和濕氣增加，氣血運行不暢，除過會導致大腿脂肪過多外，更重要的就是會使陰部陰暗潮濕，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎癥。

　　敲打大腿外側的膽經，通過刺激膽經就可以強迫膽汁的分泌，從而提升人體的吸收能力，使氣血運行暢通，這樣自然而然就能變瘦。疏通帶脈是治療便秘的妙方；也可調理不正常的月經，是自古以來治很多婦科病的良方；它還可以快速減肥和美容。