神奇的耳朵，睡前按一按，趕走各種病痛

2017-10-01 來(lái)源：臻源健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳朵有261個(gè)穴位，耳朵像一個(gè)倒掛的胎兒，人體器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)點(diǎn)，身體某些器官出現(xiàn)病變，耳朵都可以反饋出來(lái)。因此，通過(guò)按摩耳朵，可以達(dá)到強(qiáng)身健體，祛除疾病的效果。簡(jiǎn)單易學(xué)，睡前按一按，趕走各種病痛，效果杠杠滴！

　　神奇的耳朵，睡前按一按，趕走各種病痛

　　按摩耳朵止痛健身

　　拽耳垂

　　作用：美容養(yǎng)顏，醒腦明目，改善睡眠。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治牙疼，祛痘。

　　手法：用食指和拇指，捏住耳洞下沿兒，沿耳垂邊緣往下拽，轉(zhuǎn)致上提，如此反復(fù)30-50次。

　　旋揉下耳窩

　　作用：養(yǎng)心護(hù)肺，健脾助消化。對(duì)心絞痛，咳嗽，結(jié)核病、失眠等疾病，有輔助治療的作用。

　　手法：食指在下耳窩內(nèi)順逆時(shí)針各旋揉50下。

　　旋揉上耳窩

　　作用：健肝腎，助消化。對(duì)糖尿病、腹脹、腹痛、失眠等疾病有很好的效果。

　　手法：食指在上耳窩內(nèi)順逆時(shí)針各旋揉50下。

　　旋揉下耳窩

　　作用：養(yǎng)心護(hù)肺，健脾助消化。對(duì)心絞痛，咳嗽，結(jié)核病、失眠等疾病，有輔助治療的作用。

　　手法：食指在下耳窩內(nèi)順逆時(shí)針各旋揉50下。

　　揉耳輪

　　作用：強(qiáng)健四肢，緩解頸肩腰腿疼。對(duì)頸椎病、腰酸、腰疼有非常好的效果。

　　手法：拇指和食指捏著耳輪和對(duì)耳輪從下往上揉30-50次。

　　揉三角窩

　　作用：調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)。對(duì)女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮頸炎等婦科疾病，男性前列腺問(wèn)題都有很好調(diào)理效果。

　　手法：食指在三角窩內(nèi)順逆時(shí)針各旋揉50下。

　　耳保健操

　　耳朵是人體經(jīng)脈聚集之所在，十二經(jīng)脈皆貫通于耳。通過(guò)一些方法刺激耳朵的經(jīng)絡(luò)，可激發(fā)人體自身的免疫系統(tǒng)，調(diào)整臟腑機(jī)能，改善亞身體的健康狀態(tài)，會(huì)有意想不到的健身效果哦！下面介紹一組耳部按摩法供大家操練。

　　準(zhǔn)備工作：互搓雙手，直至勞宮穴發(fā)熱，手掌微紅，手指溫暖。

　　1揉耳朵法

　　用雙手食指和中指捏耳前，拇指捏耳背，從上往下揉捏3分鐘，揉捏的過(guò)程當(dāng)中要往上下左右拽。力度要適中，以耳部微熱為佳。

　　2拉耳法

　　用雙手手食指、拇指，分別用力夾住耳尖，耳廓、耳垂往上下左右拉拽5-7次，每次維持1-2秒再放松各指。力度要適中，以耳朵耐受為宜。

　　3搖耳法

　　伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中下部，順時(shí)針、逆時(shí)針各搖耳3-5分鐘.

　　4疊耳法

　　雙手食指和拇指將耳朵上下捏到一起，然后松開(kāi)，如此反復(fù)折疊7-12次。

　　5點(diǎn)耳法

　　雙手食指分別深入左右耳道，順逆時(shí)針各旋動(dòng)3-5下，然后施壓，在耳洞內(nèi)停留3-5秒快速拔出，如此重復(fù)12次。

　　6壓耳法