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一個動作,讓她不長白發(fā),不長斑,不失眠

摘要:刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈,通過這些經(jīng)脈,會將刺激傳導(dǎo)到全身各處,促進(jìn)氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。

  一個動作,讓她不長白發(fā),不長斑,不失眠

  轉(zhuǎn)手轉(zhuǎn)腳為什么這么好呢?

  1、轉(zhuǎn)動手腕:促進(jìn)氣血運行,不堵塞

  手腕是手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共同穿過的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

  ▲手腕經(jīng)絡(luò)

  刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈,通過這些經(jīng)脈,會將刺激傳導(dǎo)到全身各處,促進(jìn)氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。如:

  太淵穴可以補(bǔ)肺氣,止咳;

  列缺穴能夠活血利水,對付頸椎??;

  大陵穴和內(nèi)關(guān)穴可防治心腦血管疾病;

  神門穴可鎮(zhèn)靜安神、對付失眠;

  通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

  2、轉(zhuǎn)動腳腕:增強(qiáng)器官功能,不淤阻

  腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)共同穿過的部位,腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

  ▲腳腕經(jīng)絡(luò)穴位

  轉(zhuǎn)動腳腕,等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈,有益于增強(qiáng)全身各個系統(tǒng)器官的功能。如

  太溪穴是腎經(jīng)原穴,補(bǔ)腎功能強(qiáng)大;

  昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;

  商丘穴可以對付腸胃疾病;

  中封穴可疏肝理氣,對付兩肋疼痛。

  可見,手腕關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)等部位有很多各條經(jīng)絡(luò)相通的接口,轉(zhuǎn)動它們,原本堵塞不通的經(jīng)絡(luò)瞬間被接通。關(guān)注公眾號穴位治百病,各種中醫(yī)絕技都在這里,這樣,由于經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的白發(fā)、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。

  我覺得,健康真的就在我們自己手里,健康增一分,疾病就減少二分。我明白:健康是每一天的努力換來的,只要找到自己喜歡的鍛煉方法,堅持并互相交流,就能共同走向健康,讓生活重新變樣!

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