防護(hù)|三月防曬不吃這些水果！難道你想變丑嗎？

　　春季雖然陽光很好，很適合外出旅游。但是三月的紫外線卻不饒人，春季是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候。如果現(xiàn)在不防曬，難道你想四五月變一張臉嗎？下面就給大家介紹防曬功效強(qiáng)的幾種水果

　　春季為何要防曬？

　　很多朋友對(duì)防曬都有一定的誤區(qū)，認(rèn)為防曬是夏天要做的!這其實(shí)是錯(cuò)誤的想法哦!雖說春季的紫外線并不是那么的強(qiáng)烈，但也是我們皮膚最大的敵人。

　　春季天氣較為干燥，紫外線穿透性較強(qiáng)，能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞。同時(shí)也會(huì)造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。

　　防曬不趁早當(dāng)心提前變老

　　其實(shí)不是只能用防曬霜防曬，很多水果中含有大量的維C，有我們需要的防曬元素。所以多食用水果也能也能幫助我們防曬。就比如下面這三種水果。

　　奇異果

　　奇異果被譽(yù)為水果之王，因?yàn)樗胸S富的維C。所以食用奇異果不僅可以達(dá)到防曬、曬后修復(fù)以及去曬斑的功效。還能使皮膚保持水潤(rùn)有光澤。是防曬水果的不二之選。

　　西紅柿

　　西紅柿的防曬能力可是最好的，因?yàn)樗缓姆鸭t素是一種抗氧化劑。如果我們每天攝入十六毫克的番茄紅素，那曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)也會(huì)下降至百分之四十。但是一定要熱吃才能更好發(fā)揮它的防曬效果。

　　檸檬

　　大家都知道檸檬能美白，喜歡用新鮮的檸檬片泡水，長(zhǎng)期食用有美白的功效。因?yàn)闄幟屎胸S富的維C，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)能增強(qiáng)皮膚的防曬效果。

　　一年中春季是最需要防曬的季節(jié)，雖然春季的天氣很好，但大家都不要被這種“溫柔”所騙。所以大家的防曬工作一定要做到位?？梢越?jīng)常食用介紹的三種水果，它們都有很好的防曬功效。