修煉基本功法 體悟太極之理!
摘要:不懂功,只練法,就會法沒著落。練錯了都不知道。這時的法就會適得其反。所以許多人為了養(yǎng)生健身而練習太極拳,結果卻練出了各種毛病,把身體練壞了。
太極拳運動是中華傳統武術,養(yǎng)生、哲學思想的瑰寶,它獨特的價值體現在:一、太極拳運動是中國傳統養(yǎng)生理論精髓,它顯著地養(yǎng)生功效,倍受習練者和醫(yī)家的推崇;二、太極運動是中國五千年傳統文化思想的形象體現,其豐富的文化內涵,吸引了眾多有識之士傾心參悟,并成為國際文化交流的主要媒介;三、太極拳功夫是中國傳統武術的高級技擊術,神妙莫測的技擊效果,使得眾多武術愛好者為之嘆服和傾倒,并以之為個人武術修為的目標。
目前,海內外習練太極拳者眾多,而多以演習套路為主,也就是人們常說的“盤架子”。在悠揚的音樂伴奏下,人們身著太極服,演習著舒緩的太極拳,也不失為一道美麗的風景。然而,太極拳深厚的內涵和無窮的魅力遠不止于此。當被問及何為太極拳,太極拳在打什么的時候,習練者往往無法作答,就是練了十年、二十年,拿過比賽冠軍的資深愛好者,也都無法給予準確的解釋,這不能不說是一種太極文化的缺失。習練太極拳不明太極之理,不遵理而行,雖行拳千遍,也只能流于“太極操”的誤區(qū)了。
現在,廣泛流傳的各式太極拳套路是太極先賢們畢生武學造詣的凝結,一招一式都蘊藏著精妙的攻防技法,而這技法都是在練就深厚的“太極勁”的基礎上施展的,非深悟太極之理者,不能領悟其精髓。所以,習練太極拳應從學習太極理論,修煉太極功法入手。習練太極功法的過程是在知道(學習相應的太極文化知識——生意)、行道(習練合于理的功法動作——生形)、悟道(在運動中順應規(guī)律——知行合一)、證道(最終體現順應自然規(guī)律的效果)。只有悟得太極之道,再習太極拳套路,才能事半功倍。
我們經常會聽到:“練拳不練功,到老一場空”這句話。很多人認為拳是拳,功是功。光練拳不行,還要去練其它“功法”。那么,功和法到底是一個什么關系呢?所謂“法”就是方法,就是載體。而所謂“功”,就是內涵,就是本質。而所有的“法”都是為了修煉那個“功”的載體。因此,所有的“拳”都是“法”,而“功”是通過這些“法”要練出來的內涵的東西。所謂“內行看門道,外行看熱鬧”。無功之“拳”就叫“花架子”。不懂功,只練法,就會法沒著落。練錯了都不知道。這時的法就會適得其反。所以許多人為了養(yǎng)生
健身而練習太極拳,結果卻練出了各種毛病,把身體練壞了。