護眼自不必說，具有矯正功能的近視眼鏡，度數(shù)準確，參數(shù)標準是基本的要求。戴上這樣的眼鏡才能緩解視覺疲勞，控制眼鏡度數(shù)。那這種鏡片怎么挑呢？

　　我總結為一條簡單的四看原則：看材質、看參數(shù)、看場合、看價格。

　　現(xiàn)在的鏡片材質主要分三類：PC鏡片、高分子樹脂鏡片和玻璃鏡片。

　　PC鏡片是樹脂鏡片的再加工，比樹脂鏡片更輕，抗沖擊力更強（耐摔），具有天然的防紫外線能力（幾乎能100%抵御），但是折射率不高，一般作為護目鏡或者孩童的眼鏡。

　　高分子樹脂最常見，比玻璃的輕，清晰度也高，價格比較親民，大多數(shù)人選擇這種就可以了。超高度近視或老年人則可以考慮玻璃鏡片。

　　△圖片來源：全景網(wǎng)

　　鏡片參數(shù)看兩個：色散系數(shù)和折射率。

　　色散系數(shù)是衡量透鏡成像清晰度的指標，通常用阿貝數(shù)表示。理論上阿貝數(shù)數(shù)值越大，色散就越小，成像清晰度就越好，價格也越貴。

　　白光由不同波長的各色光組成的，材料對不同的光波波長表現(xiàn)出不同的折射率，就對光線產(chǎn)生分離作用，使其聚焦于多點（形成“彩虹”現(xiàn)象）。

　　那阿貝數(shù)越高越好嗎？不一定，這就需要看折射率了。折射率越高，阿貝數(shù)越低。清晰度就越低。而且相同材質相同度數(shù)下，高折射率的鏡片比低折射率的鏡片要薄。

　　所以阿貝數(shù)和折射率只能兩者取平衡。常見的折射率有1.56/1.60/1.67和1.74。理想?yún)^(qū)間是：

　　200度以下選1.5和1.56

　　200-400度選1.6

　　400-800度選1.67

　　更高度數(shù)的建議選1.74或者玻璃鏡片

　　其他的單焦鏡片還是漸進片，球面非球面這種沒必要多費腦筋。40歲以上的可以考慮一下漸進片，平衡遠視和近視。

　　第三點：適用場合。這里單拎出來說是因為現(xiàn)在近視眼鏡的品類劃分越來越詳細，針對不同的場合，會進行特殊處理。比如防眩光（駕駛專用）、防輻射或者是防藍光等。其中最有爭議的就是防藍光了。

　　藍光危害：波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高，引起視網(wǎng)膜細胞的損傷，眼睛容易疲勞，嚴重者導致視力下降甚至喪失。

　　防藍光眼鏡有沒有用？有的。有沒有必要用？分人。藍光危害的確存在，但拋開劑量談危害就是耍流氓。

　　真正需要防藍光的是長期對著電腦、LED顯示屏、電視手機等設備或者是做過眼角膜手術等不能過多接觸藍光的特殊人群，像我這種經(jīng)常一坐兩個小時喝水都忘了的是真需要。