【超級簡單實用】太極拳丹田貫氣法的練習(xí)

2017-07-05 來源：太極拳標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：楊班侯太極拳基礎(chǔ)內(nèi)功丹田貫氣法，是流傳于河北永年廣府鎮(zhèn)從未公開的內(nèi)功練法之一。為弘揚中華武術(shù)，筆者將這一練法公諸于世，以供愛好者研究。練習(xí)太極丹田貫氣法，能將身體展開和疏通周身所有氣之通道，打通氣塞的地方，使氣血暢通無陰，節(jié)節(jié)貫通，調(diào)動體內(nèi)和皮下之氣強烈運動，吸收天地之靈氣，日月之精華，是一種強化煉功方法之一，可使氣血將周身全部灌通，增強功力。此功法簡而易學(xué)，以下是全部練法。

　　丹田貫氣法：可強壯內(nèi)臟，增強內(nèi)力，消除體內(nèi)疾病。

　　楊班侯太極拳基礎(chǔ)內(nèi)功丹田貫氣法，是流傳于河北永年廣府鎮(zhèn)從未公開的內(nèi)功練法之一。為弘揚中華武術(shù)，筆者將這一練法公諸于世，以供愛好者研究。練習(xí)太極丹田貫氣法，能將身體展開和疏通周身所有氣之通道，打通氣塞的地方，使氣血暢通無陰，節(jié)節(jié)貫通，調(diào)動體內(nèi)和皮下之氣強烈運動，吸收天地之靈氣，日月之精華，是一種強化煉功方法之一，可使氣血將周身全部灌通，增強功力。此功法簡而易學(xué)，以下是全部練法。

　　１、面向正南，兩足平行分開，與肩同寬，眼向前平視，意含頂勁，含胸拔背，兩手指尖向前，掌心向下，精神內(nèi)固，氣沉丹田，一任自然。

　?。?、兩手掌于兩膀旁外旋變掌心向上，向左右平行分開，上舉至頭頂，兩手掌心相對，與肩同寬，兩臂伸直。在兩手掌平行上舉時，開始深吸氣，將氣吸足于中丹田胸中，小腹內(nèi)收，閉氣，兩手掌心向下，外翻變掌心向上，指尖相對，腳跟掀起，腳尖點地，兩膝挺直，隨身體和兩手掌向上頂，兩臂伸直。

　?。?、然后兩腳跟落地，兩手掌變掌心向下，經(jīng)面前胸前，隨時身體前屈下俯向下按至地面，兩手掌心著地，指尖相對，兩膝挺直不可彎曲。在兩手掌向下落經(jīng)面前時，將內(nèi)氣沉入丹田，小腹外凸，開始呼氣，兩掌著地呼完，然后兩手掌隨腰胯挺起，回復(fù)預(yù)備式。

　　反復(fù)練習(xí)多次。每日早起在術(shù)陽初生時面對太陽練習(xí)和每月陰歷十五前２天和后二天月滿時面對月亮練習(xí)最好。常練此功，可強壯內(nèi)臟，增強內(nèi)力，消除體內(nèi)疾病。

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癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

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