在這樣一個網(wǎng)絡(luò)信息時代，想必您身邊一定有不少圍著電腦的上班族或者宅男宅女吧，他們有可能是您的另一半，也可能是您的孩子或者親朋好友。長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質(zhì)量。今天小編就來跟大家分享一個簡單又有效的太極拳招式——倒攆猴。簡單一招可以起到鍛煉腿勁、手臂和腰的作用，常練“倒攆猴”，還可改善睡眠呢！
①動作圖解：身體右轉(zhuǎn)，右胯根內(nèi)收，左腳尖稍離地。同時，左拳向前微伸；右掌手心向上放于胯旁；眼看左掌。
?、趧幼鲌D解：身體重心漸漸移于右腿，左腳經(jīng)右踝內(nèi)側(cè)提起；身體繼續(xù)向右微轉(zhuǎn)；同時，右掌向后劃弧形舉至肩齊，左臂外旋使掌心漸漸翻上；眼神隨右掌轉(zhuǎn)。
?、蹌幼饕c：上述動作，連起來重復(fù)做，相當于往后退步。連續(xù)退步時，要注意兩腳不要踏在一條線上，要稍離開些。當一掌后抽時，須經(jīng)胯旁，初學者往往做成經(jīng)肋旁，那樣兩手臂就成直角而不是弧形，顯得不寬舒。
④動作圖解：左腳后退一步，先腳尖著地，隨著重心漸漸移于左腿而至全腳踏實；身體漸漸左轉(zhuǎn)；右腳尖隨即移向前方；同時，左掌向后劃弧形收回到胯旁，右掌弧形向上經(jīng)右耳側(cè)向前推出；眼神先隨著身體轉(zhuǎn)動向前平視，再看右掌前推。接下來，繼續(xù)重復(fù)上述動作，但左右式相反。
動作功效：鍛煉腿勁、手臂和腰椎，常練“倒攆猴”，還可改善睡眠。
小編建議坐一到兩個小時，不防做做這個倒攆猴的招式，放松一下，再投入到工作中去，勞逸結(jié)合才能更好的發(fā)揮工作效率！
癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價： ￥49拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價： ￥102癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價： ￥741．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價： ￥52簡單準確測量血壓。
健客價： ￥318大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏快捷等特點
健客價： ￥0.8簡單準確測量血壓。
健客價： ￥189內(nèi)含血壓計、聽診器、體溫計個1個 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設(shè)有小藥盒，可裝備常用藥和簡單器具，適合家庭備用。
健客價： ￥199本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來一樣晶瑩剔透，并且無須擔心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味，不殘留，獨特的黑發(fā)配方，無任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價： ￥89早早孕檢測試盒：通過本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準確、特別適用于家庭自我檢測。 大衛(wèi)早早孕檢測試條：大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏快捷等特點
健客價： ￥15大衛(wèi)排卵檢測試條： 通過本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。 早早孕檢測試條： 大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏快捷等特點 一次性尿杯： 無。
健客價： ￥28大衛(wèi)早早孕檢測試條:大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏
健客價： ￥0.9
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
