在這樣一個網(wǎng)絡(luò)信息時代，想必您身邊一定有不少圍著電腦的上班族或者宅男宅女吧，他們有可能是您的另一半，也可能是您的孩子或者親朋好友。長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質(zhì)量。今天小編就來跟大家分享一個簡單又有效的太極拳招式——倒攆猴。簡單一招可以起到鍛煉腿勁、手臂和腰的作用，常練“倒攆猴”，還可改善睡眠呢！
①動作圖解：身體右轉(zhuǎn)，右胯根內(nèi)收，左腳尖稍離地。同時，左拳向前微伸；右掌手心向上放于胯旁；眼看左掌。
?、趧幼鲌D解：身體重心漸漸移于右腿，左腳經(jīng)右踝內(nèi)側(cè)提起；身體繼續(xù)向右微轉(zhuǎn)；同時，右掌向后劃弧形舉至肩齊，左臂外旋使掌心漸漸翻上；眼神隨右掌轉(zhuǎn)。
?、蹌幼饕c(diǎn)：上述動作，連起來重復(fù)做，相當(dāng)于往后退步。連續(xù)退步時，要注意兩腳不要踏在一條線上，要稍離開些。當(dāng)一掌后抽時，須經(jīng)胯旁，初學(xué)者往往做成經(jīng)肋旁，那樣兩手臂就成直角而不是弧形，顯得不寬舒。
④動作圖解：左腳后退一步，先腳尖著地，隨著重心漸漸移于左腿而至全腳踏實(shí)；身體漸漸左轉(zhuǎn)；右腳尖隨即移向前方；同時，左掌向后劃弧形收回到胯旁，右掌弧形向上經(jīng)右耳側(cè)向前推出；眼神先隨著身體轉(zhuǎn)動向前平視，再看右掌前推。接下來，繼續(xù)重復(fù)上述動作，但左右式相反。
動作功效：鍛煉腿勁、手臂和腰椎，常練“倒攆猴”，還可改善睡眠。
小編建議坐一到兩個小時，不防做做這個倒攆猴的招式，放松一下，再投入到工作中去，勞逸結(jié)合才能更好的發(fā)揮工作效率！
癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價： ￥49拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價： ￥102癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價： ￥741．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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