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房事方法得當既增壽又能抗衰老,您知道多少?

2017-05-15 來源:每日減肥瘦身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夫妻生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環(huán),增強心臟功能和肺活量。擁有和諧夫妻生活的人發(fā)生心臟病的危險比夫妻生活不和諧的人至少減少10%的風險。

  一、常有高潮女人增壽8年

  雙方一起達到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品質(zhì)的標準之一。高潮與健康的關(guān)系歷來是性學專家感興趣的話題。一次猛烈的高潮相當于注射了一劑安定,有助于緩解壓力,放松身心,同時可使體內(nèi)抗炎細胞增加20%。

  經(jīng)常獲得高潮會使男人長壽幾率增加兩倍,使女性壽命增加8年。另外,女性每周獲得兩次高潮,心臟病幾率降低30%。

  因此,出門前、房事前后最好相擁一會。

  二、房事規(guī)律延緩衰老

  房事是最好的鍛煉,可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力,延緩衰老進程。房事1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn),中年婦女每周房事1次,其體內(nèi)保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

  改變房事姿勢有助于提高房事樂趣和增加房事運動量。比如,將女下位房事姿勢改成女上位姿勢,可提高房事時的心率。

  三、每周1次中風幾率減半

  每周房事1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。男性每周房事1次以上,可使心臟病或中風危險減少50%。

  經(jīng)常房事有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平,有助于緩解壓力。

  四、每天擁抱增壽7年

  擁抱伴侶不僅有益房事,還有助于釋放更多的“親密激素”——催產(chǎn)素。

  催產(chǎn)素可顯著提高長壽幾率。每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。

  五、增加激素分泌

  男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素,因為只有這樣才能維持男性的特征。在房事期間特別是在高潮和S精前,體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍,

  所以在西方,很多男性不用吃藥物來補充激素,倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán),夫妻生活有規(guī)律的女性,雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。

  六、保護前列腺

  性發(fā)育成熟的男性定期的S精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次S精,有1/5是精Z,4/5是精Y,其中包括大量的前列腺液,如果長期沒有S精,前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。

  但需要注意的是,夫妻生活不能過分,因為頻繁的夫妻生活,使陰J處于慢性充血的狀況,導致前列腺肥大或者腫大,容易患慢性前列腺炎。

  七、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

  夫妻生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環(huán),增強心臟功能和肺活量。擁有和諧夫妻生活的人發(fā)生心臟病的危險比夫妻生活不和諧的人至少減少10%的風險。

  不過也有報道,一些人在房事的過程中猝死,因為突發(fā)心肌梗塞,所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象,過夫妻生活的時候就應該避免動作、心態(tài)過于激烈。

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