1人們是怎樣獲得維生素D的
維生素D是一類脂溶性維生素，在人體內含量少但卻是維持正常生長及健康的重要營養(yǎng)素。除了靠攝取食物獲得之外，維生素D是少數可以通過人體自行合成的維生素，可由陽光中的紫外線照射皮膚而產生，因此又被稱為“陽光維生素”。
人類獲得維生素D主要有兩大途徑，一是皮膚經陽光中的紫外線照射，自身轉化生成維生素D3;二是由攝取食物獲得，動物性食物富含維生素D3。1936年，人們從鱈魚中發(fā)現了維生素D3。一些食物如魚、動物肝臟等，它們含有豐富維生素D3，可以盡量多食，同時注意多進行戶外活動，照射日光。
2維生素D對健康的作用
維生素D包含有許多不同的形式，活性維生素D和細胞內的特異性受體結合發(fā)揮作用，主要功能之一是維持血中鈣磷的平衡及骨骼健康。
另外，也有許多其他功能，比如腎臟保護、心血管保護、免疫調節(jié)及預防癌癥等。
維生素D缺乏或不足與許多疾病相關，包括骨質疏松、某些癌癥、糖尿病、高血壓及心血管疾病等。
3維生素D與生殖功能
近年來，維生素D在生殖系統(tǒng)的作用，越來越受到重視，它與生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的產生關系密切，且與一些女性生殖內分泌疾病的發(fā)生相關。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價： ￥28買2送1送原品 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價： ￥39用于預防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
健客價： ￥36強健骨骼肌肉、增強體質、緩解抽筋、改善骨質疏松
健客價： ￥139補充鈣、維生素D。
健客價： ￥98增加骨密度。
健客價： ￥169臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價： ￥500增添情趣，提高性生活的樂趣，讓夫妻關系更加和諧。
健客價： ￥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價： ￥159
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺