成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)婦科 > 女性多吃“四紅”,養(yǎng)人又養(yǎng)顏!女人一定要知道??!

女性多吃“四紅”,養(yǎng)人又養(yǎng)顏!女人一定要知道??!

2017-04-28 來源:女性婦科疾病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬這種粥要以米為主,最好用糯米,根據(jù)米的多少,適量加一些紅棗、花生和紅豆,等到快熟的時候,再放少許紅糖,也可出鍋之后加,味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。

  紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液循環(huán)功能,經(jīng)期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。

  花生中含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補血止血等功效。

  紅棗養(yǎng)胃、安神,特別是鮮棗,含豐富的維生素C以及鈣鐵,中年女性骨質(zhì)疏松較嚴重,多吃紅棗可改善。

  紅糖活血散寒、補血益氣。

  用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,能充分發(fā)揮它們的各種作用,營養(yǎng)會更好。

  熬這種粥要以米為主,最好用糯米,根據(jù)米的多少,適量加一些紅棗、花生和紅豆,等到快熟的時候,再放少許紅糖,也可出鍋之后加,味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
庆安县| 会昌县| 承德县| 中牟县| 汤原县| 河曲县| 白朗县| 清苑县| 安仁县| 砀山县| 荥经县| 宽甸| 鄂托克前旗| 行唐县| 舒城县| 丽江市| 临汾市| 城固县| 大同县| 西青区| 石狮市| 延吉市| 宁化县| 潮州市| 高安市| 辽源市| 景东| 永兴县| 睢宁县| 湟中县| 通渭县| 长沙县| 华池县| 长丰县| 贵定县| 顺义区| 星子县| 和林格尔县| 仙桃市| 日喀则市| 宜丰县|