成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 太極推手與“丟偏頂抗”

太極推手與“丟偏頂抗”

摘要:在練習(xí)黏沾時要做到不拘任何形式,即不管對方的勁路和動作如何千變?nèi)f化,我都與對方緊緊黏住不離,迫使對方無法進招用招,有招有勁也使不上,而我則可以通過黏沾的方法尋找對方勁路變化,尋找對方的破綻,尋找對方的力點

  首先談一下推手時丟勁是怎樣形成的。兩個人推手時,任何一方由于黏沾不住對方的肢體或跟不上對方勁路的變化出現(xiàn)了與對方肢體與勁路相脫節(jié)的現(xiàn)象,即為“丟勁”。例如,我引捋你勁向前行走,你卻偏偏不向前或原地不動,或硬是向后拖拉奪勁,以致兩個人相接部位出現(xiàn)了脫離、斷開的現(xiàn)象。肢體斷開的現(xiàn)象為“丟形”;跟不上對方勁路變化為“丟勁”,丟形也是丟勁的一種。丟勁是違背太極推手原理的,也就是沒有運用好沾連黏隨的技術(shù)方法。

  怎樣克服“丟勁”的毛病呢?正確的推手方法應(yīng)為:對方向前引捋我勁時,我應(yīng)采取順其勢而行、順其勁而進的原則。你若向前引捋我一尺,我則順你勁而進一尺二寸或更多一些,這樣才能破開對方的勁路,處處走在對方前面,變被動為主動,使對方處于被動之勢。

  推手時沒有運用好沾連黏隨的基本功,也是造成“丟勁”,的重要原因。因為沾連黏隨是克服“丟勁”的一種行之有效的推手技術(shù)方法。通過長期練習(xí),就可以從肌膚接觸和動作變換中體察對方在意圖、方向、勁路上的變化是進還是退,是向左還是向右,是向上還是向下,是實勁還是虛勁,是問勁還是發(fā)勁等等。黏沾在推手中是聽勁的重要方法。不懂黏沾即不懂聽勁。但是黏沾過緊,聽勁就相應(yīng)差,反應(yīng)也就不靈敏,就會犯僵滯而產(chǎn)生“頂”的毛病。黏沾得過松。又會犯丟勁的毛病。怎樣才能克服以上弊病而又在推手時掌握好火候呢?這就要求我們在推手過程中,兩形兩勁相順,做到彼不動我不動,彼微動我先行,在長期的實踐中摸索積累經(jīng)驗。

  在練習(xí)黏沾時要做到不拘任何形式,即不管對方的勁路和動作如何千變?nèi)f化,我都與對方緊緊黏住不離,迫使對方無法進招用招,有招有勁也使不上,而我則可以通過黏沾的方法尋找對方勁路變化,尋找對方的破綻,尋找對方的力點,摸清對方的重心點,再隨化隨進,引動對方的重心落空后發(fā)之。即以靜制動,后發(fā)制人。練習(xí)連隨時也要不拘任何形式,對方動作大,則我動作也大,對方動作小,則我動作也隨之而小。總之不管對方采用任何角度、方向和線路等形式,我均應(yīng)采用同樣的形式來進行黏沾連隨,以跟住對方勁路變化。正確地運用沾黏連隨的方法來變化勁路與方法,即為懂勁。

  在推手中還應(yīng)注意不要做一些毫無意義的盲目運動。比如:在對方肢體和勁路不動的情況下,有人不是隨對方勢動和勁路而行,而是為了沾黏纏絲而沒有目的地動起來,這樣的盲目運動,是沒有攻守意識的自動,極易給對方造成可乘之機。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安新县| 双鸭山市| 治县。| 保山市| 安溪县| 渭源县| 淮南市| 凤翔县| 淮南市| 勃利县| 安义县| 县级市| 资中县| 岚皋县| 澜沧| 潮州市| 微山县| 忻城县| 安康市| 北碚区| 松原市| 喀喇| 开平市| 科技| 龙山县| 益阳市| 秦皇岛市| 永昌县| 达拉特旗| 盐津县| 固阳县| 遵义市| 新河县| 台州市| 永定县| 富宁县| 高平市| 兴城市| 桐柏县| 浦北县| 东台市|