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無病不催——太極拳應(yīng)該這么打

2017-04-10 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果您是在屋里,屋里除了一塊黑板什么都沒有,那您對著黑板也能打出一種清靜的感覺。屋里有像,我就對著像來打;屋里是幽暗的,我就對幽暗來打;屋里是明亮的,我就表現(xiàn)出明亮的感覺。這個完全是隨境而遷的。

  打拳就是跟環(huán)境的一種回應(yīng),跟山谷的回響一樣,所有的東西都是當(dāng)時隨機取興的。

  太極拳大家都比較熟悉,每天一到晚上,我就會打太極拳。一開始,我們在練形體動作的時候會想到經(jīng)絡(luò),這條是通肺經(jīng)的,那條是通大腸經(jīng)的。其實,練習(xí)時您別想著它,經(jīng)絡(luò)自然就通了,一想它,反而滯澀住了。

  也無所謂在哪打,比如坐著就能打,關(guān)鍵是要身心合一。太極拳其實就是一種跟自然界的交流。您打的時候,心里要有一種境界,或想著某種情景。

  如果當(dāng)時身邊有一座假山、一塊石頭,您就對著這座假山、這塊石頭來打。比如說,這兒有一株滴水觀音,我打太極拳的時候就看它是一個活生生的生命,一個亭亭玉立的美女。這樣一來滴水觀音就不再是一株植物,而是有感情的東西。她可能正用那些枝杈向我招手,我打拳是在跟她進行一種交流。

  如果您是在屋里,屋里除了一塊黑板什么都沒有,那您對著黑板也能打出一種清靜的感覺。屋里有像,我就對著像來打;屋里是幽暗的,我就對幽暗來打;屋里是明亮的,我就表現(xiàn)出明亮的感覺。這個完全是隨境而遷的。

  總之,打拳就是跟環(huán)境的一種回應(yīng),跟山谷的回響一樣,所有的東西都是當(dāng)時隨機取興的。

  打拳也就是一種語言交流,只是在練一種天人合一的境界,把所有東西都練成一種靈感。您要是練什么外在美,那就偏了。那種美是人強加進去的東西。事實上,我們練拳不是要外界怎么樣看,而是心里對自然的一種感知,一花、一草、一石、一沙,都可以是一種感悟。這樣一來,我們打太極拳時對任何東西都能打出感情來,并能強身健體,無病不摧。

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