治療“卵巢囊腫”的小妙招——壓“涌泉穴”

2017-04-07 來源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：堅持1分鐘再吐氣，吐氣時猛然松開壓著涌泉的雙手，想像卵巢囊腫從涌泉猛然彈出。練完左腿，再練右腿。如此反復(fù)，練習(xí)20分鐘為宜。

　　抱腿壓涌泉的具體做法

　　1.坐在床上或沙發(fā)上，右腿向后屈起。

　　2.用鼻子深深吸氣，同時左腿往頭面方向抬起，伸出雙手，將雙手的四指并攏壓在腳底的涌泉穴上。

　　3.抬起的腿一定要伸直，不能打彎。

　　4.雙手壓住涌泉時，吸進(jìn)的氣要快速到達(dá)卵巢部位，并從卵巢中央向涌泉的方向沖擊。

　　5.堅持1分鐘再吐氣，吐氣時猛然松開壓著涌泉的雙手，想像卵巢囊腫從涌泉猛然彈出。練完左腿，再練右腿。如此反復(fù)，練習(xí)20分鐘為宜。

　　年紀(jì)比較大，平衡性較差，或者初次練習(xí)的女性，就躺在床上做好了。一條腿繃直放于床上，緩緩抬起另一條腿，伸出雙手，四指合抱按壓在涌泉穴上。這樣就非常安全了。

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