衡量某人的太極功夫，并不看此人身體多高，力氣多大，是否熊腰虎背魁梧粗壯。而是先搭手一試，哪怕對方看上去弱不禁風(fēng)，“貌不驚人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露相”，與對方搭手時(shí)，必須先端正態(tài)度，謙虛謹(jǐn)慎戒驕戒躁，先聽聽對方內(nèi)勁功底如何，如對方“聽勁靈，變勁快，化勁活，拿勁穩(wěn)，發(fā)勁準(zhǔn)”，哪怕你體重比對方重一倍，也無濟(jì)于事，稍粗心大意就會(huì)被摔得鼻青臉腫，此時(shí)就更不能盛氣凌人了，就應(yīng)反省和老老實(shí)實(shí)甘拜下風(fēng)。

　　練太極拳學(xué)推手，力與勁是一對冤家，如外力不舍棄，內(nèi)勁就不長，有些人練了幾十年見效甚微，主要是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，總想擺老資格、“露一手”，開始用“小力壓人”，慢慢用“大力壓人”，小力、大力逐漸變成僵勁拙力，到時(shí)后悔晚矣。切記“舍己從人”不要“以力壓人”，否則越練越背道而馳。力與勁不僅是冤家，而且“脾氣”“性格”截然相反，力有形、勁無形，力方勁圓，力澀勁暢，力遲勁速，力散勁聚，力浮勁沉，力鈍勁銳等等。

　　談到勁，除了上面著重提到的“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、沾連粘隨”外，還有諸如“聽勁、懂勁、走勁、化勁、接勁、借勁、引勁、拿勁、發(fā)勁、提勁、沉勁、截勁、斷勁”等等，在推手中也各有特色，今分別探討如下：

　　（一）聽勁

　　聽勁在推手中貫徹始終，“聽”并非用耳朵去聽，而是以周身皮膚之觸覺去感覺。只有練拳架能松、能沉，推手時(shí)能做到粘連粘隨，才能通過皮膚接觸感覺到對方勁路的來路去向。練聽勁就是練感覺的靈敏度，僵勁拙力者不能練出聽勁，一定要在練拳時(shí)就注意力與勁的運(yùn)用，所以練好拳架是進(jìn)行推手的必要條件。

　　（二）懂勁

　　練成聽勁后，使你對對方的意圖逐漸了如指掌，逐步去掉頂、匾、丟、抗之病，這就開始進(jìn)入懂勁階段。能懂勁一定能聽勁，但能聽勁不一定懂勁，所以懂勁比聽勁更難練。往往經(jīng)過名師口授和自己加強(qiáng)練習(xí)，在細(xì)細(xì)揣摩中慢慢悟出。簡單、急躁是難以進(jìn)入懂勁地步的。

　　（三）走勁

　　上面說到，勁是無形的，推手時(shí)通過“意到、氣到、勁到”，勁路在體內(nèi)沿弧線虛虛實(shí)實(shí)、剛?cè)嵯酀?jì)、忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)。太極功夫越深，旋轉(zhuǎn)越小即圈子越小，往往能達(dá)到閃電般一觸即發(fā)地步，那就是圈子半徑趨向于零，達(dá)到“化即發(fā)”的高乘階段了。

　　武俠小說名家金庸在《飛狐外傳》一書中對太極走勁有較形象的描述：

　　亂環(huán)訣

　　亂環(huán)術(shù)法最難通，上下隨合妙無窮。

　　陷敵深入亂環(huán)內(nèi)，四兩能撥千斤勁。

　　手腳齊進(jìn)豎找橫，掌中亂環(huán)落不空。

　　欲知環(huán)中法何在，發(fā)落點(diǎn)對即成功。

　　“亂環(huán)訣”形象地說明了太極走勁出手招招成環(huán)，所謂亂環(huán)，就是說拳架雖為定型，但勁路變換取決于人；手法雖均成環(huán)，卻有高低、進(jìn)退、出入、攻守之分，劃圈也有大圈、小圈、平圈、主圈、斜圈、正圈、有形圈及無形圈之別。

　　吳式太極拳走勁往往暗蓄環(huán)勁以無形克有形，引對方進(jìn)入自己的無形圈內(nèi)，那就要其左即左，要其右即右，變化越來越多。走勁時(shí)圓圈的一半是避實(shí)就虛，另一半是根據(jù)聽勁，找到對方的弱點(diǎn)乘虛而入，就這樣虛虛實(shí)實(shí)地以四兩微力就能撥動(dòng)對方千斤。

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