練習太極拳不可不知“引”。什么是引？所謂引是指兩個動作之間的連接。我們知道太極拳運行路線是螺旋纏絲，無論開合、上下、左右、前后，處處走弧線，這些空間的圓，環(huán)環(huán)相扣，綿綿不絕，無始無終。每一個動作結束時，要求充分放松，開時氣貫末梢，合時氣歸丹田。動作做到九分，氣要貫到十分。上動未停，下動又起。這上下動作的連接在太極拳中稱之為“引”。

　　一般來說，引的規(guī)律是欲上先下，欲左先右，欲前先后。就是向相反的方向運動。引在太極拳中有非常重要的作用，它是太極拳的精華和絕妙之處。它不但起著承上啟下的作用，還關系到太極拳陰陽轉(zhuǎn)換，虛實開合的變化。沒有引，太極拳的動作就無法圓滑過渡；沒有引，就無法實現(xiàn)折疊轉(zhuǎn)換；沒有引，螺旋纏絲勁就無法綿綿不絕。太極拳動作無處不纏絲，螺旋纏絲圈有大有小，而引是極小的螺旋纏絲圈。這種螺旋纏絲圈源自丹田的開合旋轉(zhuǎn)，以內(nèi)氣貫串，能化能發(fā)，奧妙無窮，消息盈虛，皆蘊其中。

　　拳經(jīng)云：“此處不留心，消息終迷茫”?？梢娨谔珮O拳中的作用是多么重要。有人說，螺旋纏絲是陳式太極拳特有的，其它太極拳沒有，這是不對的。所有的太極拳都有螺旋纏絲。螺旋纏絲是太極拳的精華，舍此則無以言拳。螺旋纏絲圈有大中小之分，引就是練習小圈。引的實質(zhì)是松沉，是小圈轉(zhuǎn)關，是丹田氣的旋轉(zhuǎn)。由大圈到中圈，由中圈到小圈，由小圈到無圈，渾身處處皆太極。挨著何處何處化，挨著何處何處擊。“圈小小到無圈時，方知太極真神妙”。

　　然而，在現(xiàn)實生活中，許多太極拳練習者，往往忽視“引”的練習和應用。他們往往注意動作的外形是否到位，樣子好不好看，而忽視了太極拳的精華。練好引的關鍵是用內(nèi)動帶動外動，心靜體松，精神內(nèi)固，丹田旋轉(zhuǎn)，引領全身，以根節(jié)催動梢節(jié)，動作似停非停，將展未展之際，心意一動，“引”則油然而生。上動未停，下動又起，流連繾綣，無始無終。應該特別指出，引是自然而然的，是松沉的表現(xiàn)，不是故意做出來的。不可為了做引的動作，故意把拳打得一頓一頓的。引從外形上看，以不露痕跡為上品。引在推手中有著極其重要的作用。兩人接手后，輕輕一引，即可化解來力。能引，則能做到勁由內(nèi)換。由于引的圈子很小，則可做到在不動身形的情況下化發(fā)自如，即引即發(fā)，原地風光。

　　因此，打太極拳需注意引的練習。只有把引練好了，才能打出太極味，才能使整套拳如抽絲掛線，綿綿不斷；似長江大河，滔滔不絕。引是太極拳螺旋纏絲的細微之處，乃太極拳繡花之法，須默識揣摩，細心體悟，才能真正學到。