拆拳是武術(shù)傳統(tǒng)教學中常見的一種方法，也是在傳統(tǒng)武術(shù)教學中非常重要的一種教學方法。拆解拳招，亦稱“拆手”“拆招”。
習武者學習技藝至一定程度，基本掌握多學套路后，師傅即將全書套路中的招勢拆解開來，逐一進行技法剖析，使學生明白動作細節(jié)
掌握動作關(guān)鍵，了解與實踐動作的技法功用。也可用于在整套拳中拆取主要招法、常用招法進行攻防轉(zhuǎn)換的實戰(zhàn)操練。
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