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梳手心十分鐘,就能預防腦中風,強身健體

摘要:大椎穴是手足三陽經與督脈的交會,陽氣充盛,用梳背或梳柄經常按壓刺激,可使陽氣流轉,緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  我們都知道發(fā)宜多梳,因為頭部匯集了人體的十二經脈和奇經八脈,刺激這些穴位,可以預防、緩解很多疾病。

  而手上也有很多對應五臟的重要經絡、穴位,用梳子梳手心是一個方便快捷的養(yǎng)生手段。

  經常用梳子梳手心,可以通暢全身氣血,特別是將手梳的微微發(fā)熱,還可以防治腦血管疾病,所以有梳手十分鐘,預防腦中風的說法。

  梳手十分鐘,預防腦中風

  第一遍

  先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。

  第二遍

  順時針方向畫圈梳50次。

  注意事項

  梳子一定要是圓頭的,千萬不能是尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。可以在先在手心涂一層護膚油脂。

  每天多梳幾遍,強身祛病。

  再介紹一下梳頭養(yǎng)生以及梳大椎穴養(yǎng)生的相關事宜。

  早上梳頭十分鐘,全身機能提高

  按照從前到后、從后到前、從左向右、從右向左的順序循環(huán)往復進行。

  梳5分鐘后再用梳子齒滿頭輕叩5分鐘,或用指尖滿頭按摩。

  經常刺激頭部穴位,暢通經絡氣血,預防腦部血管堵塞、腦中風以及糖尿病并發(fā)癥。

  最好的梳頭時間是清晨,清晨正是陽氣初升的時辰。

  常梳大椎穴,預防頸椎

  后頸部有個大椎穴,在第七頸椎棘突下凹陷處。

  取穴時:正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起就是第七頸椎,其下凹陷內即大椎穴。

  大椎穴是手足三陽經與督脈的交會,陽氣充盛,用梳背或梳柄經常按壓刺激,可使陽氣流轉,緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  選什么樣的梳子?

  一般以牛角梳和桃木梳較好,不要用塑料梳,因為易起靜電,不利于健康。

 

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