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糖尿病患者常按這些部位就能降糖

摘要:背部按摩1.兩手握拳置于背后,用關節(jié)處稍微用力分別按壓兩側腎俞、脾俞穴各2分鐘,每次停留片刻后放松,重復5~6次。2.將手抬起放于背后,用手指指腹稍用力按壓肺俞穴,每次停留片刻后放松,重復5~6次。同法按揉對側肺俞穴。

  耳部按摩

  1.按摩棒按揉內分泌反射區(qū)(如下圖)6分鐘,每分鐘90次。

  2.拇指指腹稍用力按揉耳甲艇部6分鐘,每分鐘60~70次。

  背部按摩

  1.兩手握拳置于背后,用關節(jié)處稍微用力分別按壓兩側腎俞、脾俞穴各2分鐘,每次停留片刻后放松,重復5~6次。

  2.將手抬起放于背后,用手指指腹稍用力按壓肺俞穴,每次停留片刻后放松,重復5~6次。同法按揉對側肺俞穴。

  腳部按摩

  1.拇指指腹點按肝、胰、脾反射區(qū),力度以被按摩者耐受為度,以局部有酸脹感為宜。

  2.食指近側指間關節(jié)分別點按腎、心反射區(qū),動作均勻連貫,連續(xù)點按5~10次,持續(xù)3分鐘。

  3.循序漸進按摩足拇趾內側,使趾內側到趾尖處硬塊或條索狀物逐漸變柔軟至散開。

 

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