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防燥養(yǎng)肺是秋季養(yǎng)生重點 潤燥首選百合

2016-08-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:百合的主要功能為清心安神、養(yǎng)陰潤肺、止咳、通利二便,用于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、莫名所苦,即所謂“ 百合病”。

  秋在“五行”對應中屬金,在人體五臟六腑對應中為肺。此時自然界陽氣日衰,陰氣日生,雨水漸少,故時令主氣為“燥”。燥熱之邪容易損傷人的肺氣,導致人體內(nèi)的陰液津氣耗散,繼而出現(xiàn)一系列肺系病變,因此歷來人們都把“防燥護陰,養(yǎng)肺為先”作為秋季養(yǎng)生的重點。

  百合味微甘甜而性平,色雅白而質(zhì)濡潤,養(yǎng)陰而不膩,歸心經(jīng)、肺經(jīng)及大腸經(jīng),為滋陰潤燥之上品。其入藥歷史已有2000多年,漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》即有收載。取名“百合”,一說是因它可治一種“莫名所苦的百合病”,另一說是取其“百年好合”之意。百合為百合科一種植物的肉質(zhì)鱗莖,形似大蒜,長江以南地區(qū)多產(chǎn),尤以湖湘之地所產(chǎn)名氣最大。本品的采挖亦多在金秋或初冬時節(jié),特引之為薦,諸君可嘗試用之。其花卉美麗芬芳,多用于鮮花裝飾。

  百合的主要功能為清心安神、養(yǎng)陰潤肺、止咳、通利二便,用于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、莫名所苦,即所謂“百合病”。如今更多的是用于治療肺陰虧虛和肺燥干咳、少帶血絲者,尤適于肺失潤澤兼有虛熱及心肺陰虛、累及百脈、影響神明而致恍惚等癥者,即神經(jīng)衰竭、癔癥、支氣管炎、支氣管擴張咯血、肺結(jié)核等。

  百合入中藥湯劑,一般用量為6~12克,大劑量可用至30克?;硷L寒咳嗽者,以及脾胃虛寒、大便溏瀉者應忌用。作為蔬菜,既可去皮鮮用,也可干用;既可炒食,也可蒸、燉或煮食。

  作為藥膳藥粥,其用更多,如預防老年性便秘:可用干百合50~60克(鮮品可用80~100克),煮爛后拌入蜂蜜20克,每日1劑,分2次服;用于更年期綜合征:干百合120克研粉,與150克蜂蜜調(diào)勻后蒸熟,每日食用一勺;用于失眠:百合、蓮子各30克、粳米100克,煮粥食用。另外,還可打成碎塊,泡茶飲。需要注意的是,凡加入蜂蜜、冰糖的藥膳或藥粥,糖尿病患者均不宜用。風寒感冒、咳嗽及發(fā)熱的患者應慎用。

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