刮痧是中醫(yī)保健治病的一種方法，有些人更加熱衷于自己來刮痧。那么，刮痧是否難學呢？在什么時候不宜刮痧呢？今天，不如就來一起了解了解刮痧究竟好不好學以及應該注意的禁忌有哪些吧。

　　刮痧難學嗎

　　刮痧入門是非常容易的，非常適合家庭保健，沒有什么醫(yī)學基礎知識也照樣可以學會。首先一定要有刮痧油，刮痧油有潤滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀、減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染。刮痧板的特殊形狀是為了適應身體各個解剖位置的需要，這樣刮起來對經絡和穴位的刺激作用會更到位，效果也會更好。學習刮痧并不難。人體分成很多條帶，每一個條帶的下面都有相對應的經絡，在體表有一定的控制范圍，刮痧板只要落在寬寬的條帶上，通過壓力就可以傳導到下面的經絡、穴位上，起到治療作用。

　　刮痧的原理

　　刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發(fā)經絡之氣，通過經絡傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。

　　藥物介質的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。

　　手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時出現痧點、紫斑即可。

　　那么，在哪些時候是不宜刮痧的呢？

　　什么時候不宜刮痧

　　飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

　　皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

　　血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療；

　　低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

　　孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導下接受刮痧。

　　正確的刮痧就要先多了解再進行學習哦。