手腳冰涼多吃海帶能緩解

　　中醫(yī)認為，海帶味咸性寒，生于寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經(jīng)而有溫補腎氣之功，所以常食可抗冷御寒，被譽為“長壽食品”。

　　海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產(chǎn)熱量。每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進甲狀腺素分泌，從而加速體內(nèi)組織細胞的氧化，加快皮膚血液循環(huán)，增加產(chǎn)熱能力。

　　吃海帶的其他功效與作用

　　消痰利水

　　海帶中含有很多的礦物質(zhì)以及鈣、鐵等身體所必須的物質(zhì)。另外，專家表示，海帶中含有很多的海帶淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸，這些物質(zhì)都含有很高的藥用價值。

　　降脂

　　海帶還具有很好的降脂作用，這主要是海帶可以在腸道中將過多的脂肪排出體外。

　　延緩衰老

　　海帶中的鈣，碘元素可以促進甲狀腺的合成，另外這兩種食物綜合在一起的時候還可以起到延緩衰老的作用。

　　抗腫瘤

　　海帶中還含有可以殺死腫瘤細胞的昆布多糖，這種物質(zhì)可以在血管中起到抑制腫瘤生長的作用。

　　防治缺碘性甲狀腺腫

　　海帶中還含有豐富的碘元素，身體在缺少碘的時候會出現(xiàn)甲狀腺增生的情況，所以多吃碘可以預防甲狀腺腫大的情況出現(xiàn)。

　　怎么緩解手腳冰涼呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解手腳冰涼的食療方，適當?shù)某渣c海帶可以有效的緩解手腳冰涼，海帶還有很多其他的食療功效，是一款很好的養(yǎng)生食材!