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七款藥膳 助你遠(yuǎn)離脾胃虛弱

2016-04-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脾胃虛弱會導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不良的問題,如果想保持身體的健康,那么調(diào)理脾胃就是很重要的事情了,所以,在這里,今天我們要給大家分享下面的藥膳,它們會對脾胃虛弱的朋友們有很大的幫助。

  生活中經(jīng)常會有些人出現(xiàn)氣短乏力、頭暈、大便溏瀉等不適癥狀,中醫(yī)介紹,這可能是脾胃虛弱的癥狀,脾胃虛弱是常見的疾病之一,多由于飲食不當(dāng)引起的,所以想要調(diào)理脾胃虛弱及醫(yī)藥適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)日常的飲食,下面就為大家介紹調(diào)理脾胃虛弱的七款藥膳

  1、八寶粥

  蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養(yǎng)血,健脾強身,適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

  2、山楂麥芽粥

  山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。

  3、參棗粥

  黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

  4、山藥薏苡仁粥

  山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

  5、薏苡小豆粥

  薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲濕利水,健脾益氣,適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

  6、蓮子芡實粥

  蓮子15克,芡實15克,粳米100克,補骨脂5克,煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃,補腎固精,適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

  7、蓮子豬肚湯

  蓮子30克,豬肚1個,胡椒少許,煮成湯食用。能溫胃健脾、益氣補虛,適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、飲食偏冷(即胃痛)。

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