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倒立助治療胃下垂 每天堅持眼明腦清

2016-02-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)人體倒立時,人體各關(guān)節(jié)、各器官所承受的壓力發(fā)生了變化,肌肉的緊張度也發(fā)生了變化,特別是關(guān)節(jié)間壓力減弱,以及某些部位肌肉的松弛,對于防治腰背痛、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定效果。據(jù)報道,日本的某些小學(xué)為提高學(xué)生智力,每天讓學(xué)生保持5分鐘的持續(xù)倒立,倒立后學(xué)生們普遍感覺眼明、腦清。

  有研究發(fā)現(xiàn),自從人類的進(jìn)化使我們能夠以直立的方式行走、生活后,由于地心引力的作用,導(dǎo)致了三大弊?。阂皇怯捎谘貉h(huán)由橫向變成豎向,造成了大腦供血不足和心血管系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)行。

  這種情況與禿頂、眼花、白發(fā)、精神不振、易疲勞、未老先衰等問題密切相關(guān),甚至可能引發(fā)腦病和心臟病。二是致使心臟和腸胃在地心引力作用下下移,造成腸胃和心臟器官下垂,還導(dǎo)致了腹部和大腿部脂肪堆積。三是在引力作用下,致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多負(fù)荷,造成肌肉勞損、肩周炎及頸椎、腰椎疾病的發(fā)生。

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  要克服人類進(jìn)化中的美中不足,最佳方法就是倒立。當(dāng)人體倒立時,地心引力不變,但人體各關(guān)節(jié)、各器官所承受的壓力發(fā)生了變化,肌肉的緊張度也發(fā)生了變化,特別是關(guān)節(jié)間壓力減弱,以及某些部位肌肉的松弛,對于防治腰背痛、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定效果。

  而且,通過肌肉骨胳系統(tǒng)之間的反射作用,還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能,消除胸腔和腹腔器官充血,改善大腦血液循環(huán),鎮(zhèn)靜神經(jīng),從而使視覺、聽覺、記憶、睡眠得到改善。因此,堅持長期倒立,能提高智力和反應(yīng)能力,延緩衰老,預(yù)防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病,還能美容。

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