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判斷貧血的九個標準 牙齒稀松手腳冰冷

2016-02-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:貧血是常見的情況之一,貧血會影響到身體的健康,那么怎么才能判斷是否貧血呢?貧血的話,身體也會出現(xiàn)一些跡象,比如肌膚粗糙沒有光澤,牙齒松動等!下面我們就為大家介紹一下判斷貧血與否的標準!

  怎么判斷貧血

  看皮膚

  皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。

  看牙齒

  小孩子不明顯,主要是成人。成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦萎縮代表氣血不足,單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關(guān)。牙齒松動脫落多因骨質(zhì)疏松。牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

  看手

  氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質(zhì)強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。

  看耳朵

  有的人耳朵是又厚又大的,這類人就是腎氣充足的表現(xiàn),如果耳朵是又薄又小的話,大多都是因為腎氣虧虛造成的。耳朵比較大,肉也非常的多,骨頭少,耳垂飽滿,就說明這個人的營養(yǎng)狀況是非常好的,反之,表示這個人體質(zhì)屬于先天不足。

  看頭發(fā)

  頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā),且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,多是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。如果出現(xiàn)大量脫落,而且頭發(fā)越來越稀疏,就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩,則說明脾肺不和,脾的氣太過,肺的氣又虛,就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān),如果肝血不足,頭發(fā)長得慢、易干枯。

  聽聲音

  氣血足的人說話聲音是非常有力的,這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。如果肝氣過盛或肝陽上亢的話,這個人就是經(jīng)常的大呼小叫,肝氣郁滯的人,常常都會長吁短嘆。

  看青筋

  假如在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養(yǎng)差,體質(zhì)弱,氣血不足。成年后,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

  看眼睛

  看眼睛實際上是看眼白的顏色,眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現(xiàn)。

  看指甲上的半月形

  正常情況下,半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上,半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5,其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

  怎么判斷貧血與否呢?以上為大家介紹了診斷貧血的九個標準,如果你的身體也出現(xiàn)了以上的情況,那么很可能是貧血,那么就要多吃一些補血的食材哦。

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