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撥筋法快速治療腰痛和腰背僵硬

2016-01-22 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常坐著的白領(lǐng)一族及司機師傅,經(jīng)常會有腰酸背痛的問題,畢竟長時間維持一個姿勢,時間久了是會腰背僵硬的,實際上,很多年輕人都有不同程度的腰肌勞損,針對緩解腰痛、腰背僵硬,我們介紹一種撥筋法。

   腰背疼痛發(fā)緊是常常碰到問題,其實只要把膝蓋後的傷筋撥開,除了背及腰馬上松掉,鐵板會消失很多,雙眼有神,看物清楚。這也是快速解除腰痛的治療法。當然,腰痛還有其他較復(fù)雜的原因,另帖再說。

  但,這稍打通的膀胱經(jīng),會導(dǎo)致患者的眼睛的明亮,有神,真有助于大眾的視力,是值得大家注意這假性視力不良的病,并很簡單的可幫忙他們的。

  姿式:患者以坐姿(或俯臥于床上,但醫(yī)者須有對坐姿有數(shù)次的經(jīng)驗後才可改俯臥式。)

  1.患者:患側(cè)的腳約90度立于地面,腳掌須完全平貼于地面,不夠高,可以鞋子或其他東西來墊高。

  2.醫(yī)者:雙手置于膝後,食指的外側(cè)貼于大腿,一手的中指按著委中穴,撥的是委中、委陽及陰谷穴的筋,這也許剛好在這三穴上,或上一點,或下一點,全憑手感法去找。

  這90度也有可能大于或小于90度,有時筋太緊時,不好撥,可適時調(diào)整角度大一點。

  3.上半身靠在椅背,大腿不動,動則肌腱會跑開,傷筋就不見了。有三個角度須醫(yī),每角度均須撥開這三個穴道的筋。

  a)90度治好后。

  b)將小腿右移,約至患者能移動的最大角度。

  c)將小腿左移,約至患者能移動的最大角度。

  大腿及膝蓋均不能動,動則肌腱會跑開。

  這左右移大約維持第一個90度的角度而挪開。

  身體較好的或病情較不重的腰痛,患者會馬上感覺,2個腎處,暖和了,有些馬上感覺氣沖過去了?;旧?,那塊鐵板的氣會被帶走不少,背及腰部會回軟的。

  4.假如鐵板的硬度仍松不夠,就須由膝蓋往下(腳踝)找傷筋,仍須在那三個角度下往下找,并逐漸撥開。

  這種找各個角度的治傷筋的方法,會應(yīng)用到其他關(guān)節(jié),須切實去做,否則療效不佳哦!

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