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泡熱水腳防治經(jīng)期腹瀉

2015-12-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的女人朋友在月經(jīng)期間會痛經(jīng),有的會腰痛,有的會腹瀉......經(jīng)期痛經(jīng)可以吃一些緩解痛經(jīng)的食物;經(jīng)期腰痛可以適當(dāng)通過按摩腰部緩解疼痛。那么,經(jīng)期腹瀉怎么辦呢?下面,小編就給大家介紹幾個防治經(jīng)期腹瀉的方法。

  經(jīng)期腹瀉熱水泡泡腳

  月經(jīng)期間,要特別注意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?,此時往往腳部能明顯感覺到冷。

  可以試著用熱水泡泡腳,水溫45-47度,每天泡2-3次,每次10分鐘左右。腳部受熱后,全身血液循環(huán)會加快,體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

  兩大人群要慎泡

  1、糖尿病患者熱水泡腳易燙傷

  專家指出,患糖尿病易出現(xiàn)神經(jīng)病變,末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽,患者自己往往不易覺察。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫,極易被燙傷。而且水溫高,也易引發(fā)足部感染,加速糖尿病足病情惡化。因此醫(yī)生建議,糖尿病患者洗腳時應(yīng)先由家人試好水溫,再讓患者把腳放進(jìn)水里,水溫以37℃為宜。

  2、心腦血管病患者不適宜熱水泡腳

  高水溫使神經(jīng)受到刺激,毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫加速了血液流量,短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān),有加重病情的危險,因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

  溫馨提醒,雖然泡熱水腳是冬季防寒保暖的利器之一,但也要根據(jù)個人實際情況進(jìn)行調(diào)整,專家建議,近期應(yīng)注意防寒保暖,少用過熱的水洗澡、泡腳。

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