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經期嗜睡或是氣血不足 這三大情況應小心

2015-11-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大姨媽如期來臨,讓你歡喜讓你憂,喜的是一切正常,愁的是那幾天自己的喜怒無常。月經期的女性會不同程度的出現(xiàn)痛經、乏力、煩躁、憂郁、嗜睡等現(xiàn)象,給她們的生活帶來影響。但是在月經結束后這些癥狀又會隨之消失。

  生活中,一些女性認為經期所表現(xiàn)出來的癥狀,是一種自然的生理狀況。卻不知,有時它也在暗示你身體出現(xiàn)了問題,應該引起重視了。

  經期出現(xiàn)嗜睡的情況多數(shù)是由于脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致,一般有以下三種情況:

  由脾虛濕因引起的經行嗜睡

  多數(shù)形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質黏而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。

  由氣血不足引起的經行嗜睡

  多見于身體虛弱的婦女,表現(xiàn)為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐后尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。

  由腎精虧損引起的經行嗜睡

  多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現(xiàn)有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延后,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。

  對于經期經常出現(xiàn)乏力,睡不醒的女性,平時應增強體育鍛煉,如打球、慢跑等,這些可以有效緩解女性經期嗜睡的問題。但是,一定要注意經期應以微運動為主或不運動,以免月經量增加。

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