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預防性早熟的飲食原則 粗茶淡飯蔬菜常伴

2015-10-22 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今的生活水平提高了,飲食條件也提升了,甚至出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象,這也給小兒性早熟埋下了隱患,性早熟對孩子的身心健康都有一定的影響,那么如何飲食才能有效的避免性早熟的出現(xiàn)呢?

  現(xiàn)象

  15%的兒童發(fā)育提前

  新學期開始不久,不少醫(yī)院的兒科就陸續(xù)迎來不少焦急的媽媽帶著童真的女孩來“求救”——不到6歲的小甜甜就是其中的一個。這兩個月,甜甜老嚷著胸脯疼,媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)她的胸脯竟微微隆起!她既著急又困惑——小甜甜雖說塊頭要比同齡的孩子大一些,但再怎么說也只有5歲多,難道這么早就開始發(fā)育了?媽媽的懷疑成了事實——醫(yī)生表示,小甜甜的確患了性早熟。

  “近年來,性早熟的發(fā)病率顯著增加,已成為常見的小兒內分泌疾病之一。”專家說,由于社會環(huán)境的影響和生活水平的提高,孩子的性發(fā)育普遍提前。據不完全統(tǒng)計,約有15%的兒童發(fā)育提前并出現(xiàn)性早熟趨勢,其中女孩比男孩多4~5倍。她說:“很多家長對性早熟的危害還只停留在孩子的身體成長上,以為早熟無非就是發(fā)育提前,現(xiàn)在比同齡的孩子早‘抽條’,以后身高受點影響而已。其實這種認識并不全面,更大的危害是,早熟更可能意味著早衰。”

  專家解釋說,如果一個6歲的女孩乳腺開始發(fā)育,在沒有治療的情況下,她8歲就會來月經,骨齡的發(fā)育也就提前停止了。而且,到了30多歲,與她同齡的人年富力強的時候,她很可能會出現(xiàn)不該出現(xiàn)的衰老癥狀,如牙齒過早地松了、掉了,甚至還會出現(xiàn)子宮與卵巢提前老化、萎縮,更年期、絕經期提前到來等各種早衰癥狀。“性早熟還會嚴重影響孩子的預期生活質量和生存壽命。所以,一定要及早防治。”專家強調。

  原因

  腎氣過足導致小兒性早熟

  專家解釋,從中醫(yī)的角度來說,人生長發(fā)育有一種重要的物質基礎叫“腎氣”,腎氣不足或太過都會對兒童的生長發(fā)育產生影響。腎氣不足,孩子身體虛弱,生長遲緩,性發(fā)育延遲;如后天補之太過,腎氣過早充盈,過于亢奮,使腎的陰陽失去平衡,導致過早出現(xiàn)性發(fā)育?,F(xiàn)在人們生活水平高,許多家庭頓頓都有魚有肉,反而造成孩子營養(yǎng)過剩,腎氣過足,因此出現(xiàn)性早熟的整體趨勢。

  其實,中醫(yī)對腎氣、腎精(天癸)與人體發(fā)育的關系早有很完整的理論。據《黃帝內經》所述,“天癸”控制著人體的生殖和繁衍,它產生于卵子與精子結合的一瞬間,并隨著受精卵的發(fā)育而生長,一直跟隨人體的發(fā)育而生長。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候,天癸便使男孩產生精液,女孩產生月經,生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味著天癸達到頂峰的時間縮短了,勢必會使人體的腎精提前衰減,如果不及早介入調治,人體也會隨著提前走向衰老。

  飲食

  粗茶淡飯,蔬菜常伴

  在日常生活中,要防止青少年天癸生長過快,最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”,即使身體虛弱,也不要過分進補,更不要隨便給孩子進食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是,廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材,一家人不分老少都喝同一鍋湯,長年累月喝下來,大人是感覺滋潤了,但孩子很可能喝出問題,甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主,不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有些家長平時沒時間陪孩子,對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什么給什么,而得到補償的孩子往往也控制不住,不少父母看著自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,還以為吃得越多越有利于長身體,殊不知長年累月地過食補腎氣的食物,最后卻適得其反。

  清代名醫(yī)程國彭有句至理名言:“虛羸之體,全賴用胃,莫嗜高粱,淡食為最,口腹無饑,真真可貴。”總之,要盡量避免孩子營養(yǎng)過剩,飲食應均衡,另外還要避免使用激素類藥物、避免進食含激素的食物,對某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過常規(guī)的水果也要少食。平時可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。

  治療

  滋陰瀉火疏肝理氣

  中醫(yī)認為人體生殖、生長、發(fā)育與腎的精氣盛衰有密切關系,在機體正常狀態(tài)下,陰陽平衡以維持體內環(huán)境的協(xié)調和穩(wěn)定。當陰陽失衡就會出現(xiàn)偏盛或偏衰的結果,從而破壞正常的生理狀態(tài)而發(fā)病。小兒乃純陽之體,陽常有余,陰常不足,故病理上多出現(xiàn)腎陰虧損,火偏旺,表現(xiàn)為天癸早至,第二性征提前出現(xiàn)。

  臨床發(fā)現(xiàn),性早熟女童均有不同程度的怕熱、口渴、面紅如火、煩躁易怒、盜汗、便秘、舌質紅絳或舌邊尖紅等陰虛火旺的征象,因此治療應從調腎精、泄肝火入手,具體要根據兒童不同的體質辨證施治。

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