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愛出汗有可能是氣虛表現(xiàn)

2015-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)發(fā)現(xiàn),有個(gè)別人即使是在天氣涼爽時(shí),也會出現(xiàn)愛出汗的問題。從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析,愛出汗有可能是氣虛的表現(xiàn)。那么,出現(xiàn)了氣虛問題,我們該如何調(diào)理呢?下文就是關(guān)于氣虛的具體介紹。

  愛出汗是氣虛的原因,應(yīng)多吃粳米、糯米、小米等谷物,以及山藥、馬鈴薯、大棗來補(bǔ)氣。

  經(jīng)常頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻,這是血虛的表現(xiàn),可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉等補(bǔ)血、養(yǎng)血的食物。

  口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱,則應(yīng)減少戶外活動,飲食宜清淡,可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類等食物,對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,則應(yīng)該少吃。

  面色淡白、老覺得困的人應(yīng)多食羊肉、牛肉。

  面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點(diǎn),則應(yīng)多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。

  以上就是關(guān)于氣虛的具體介紹了。如果你也有愛出汗的問題,就要考慮是不是氣虛在作祟。如果確定有氣虛困擾,不妨來試試今天介紹的養(yǎng)生秘方。改善了氣虛體質(zhì),愛出汗的問題就能得到解決。

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