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中醫(yī)按摩治療頸椎病

2015-08-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著工作的壓力,很多人都患有頸椎病。頸椎病給患者的生活的工作到來(lái)巨大的影響。那么如何來(lái)治療頸椎病呢?小編介紹中醫(yī)按摩治療頸椎病。

  現(xiàn)在人們由于工作等原因腰椎容易發(fā)生問(wèn)題,而治療腰椎的相關(guān)問(wèn)題常用的方法多數(shù)是通過(guò)中醫(yī)的推拿來(lái)進(jìn)行的。那么具體是怎么做的呢?

  1、梳摩頭頂

  雙手五指微曲分別放在頭頂兩側(cè),稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動(dòng)作20至30次。

  按摩效果:促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、按摩風(fēng)池

  用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處),其余手指附在頭的兩側(cè),由輕到重地按揉20至30次。

  按摩效果:疏風(fēng)散寒,開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。

  3、按壓肩井

  以中指指腹按于對(duì)側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點(diǎn),肩部筋肉處),然后由輕到重按壓10至20次,兩側(cè)交替進(jìn)行。

  按摩效果:通經(jīng)活絡(luò),散寒定痛。

  4、對(duì)按內(nèi)、外關(guān)

  用拇指尖放在內(nèi)關(guān)穴(掌橫紋以上2寸,兩肌腱之間),中指放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴對(duì)面),同時(shí)對(duì)合用力按揉0.5至1分鐘,雙手交替進(jìn)行。

  按摩效果:寧心通絡(luò),寬胸行氣。

  5、掐揉合谷

  將拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處),拇指用力掐揉10至20次,雙手交替進(jìn)行。

  按摩效果:疏風(fēng)解表,開(kāi)竅醒神。

  6、按摩大椎

  四指并攏放于上背部,用力反復(fù)按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20至30次,至局部發(fā)熱為佳,兩側(cè)交替進(jìn)行。

  按摩效果:疏風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。

  7、拿捏頸肌

  將手上舉置于頸后,拇指放置于同側(cè)頸外側(cè),其余四指放在頸肌對(duì)側(cè),雙手用力對(duì)合,將頸肌向上提起后放松,沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。

  按摩效果:解痙止痛,調(diào)和氣血。

  8、按摩百會(huì)

  用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴,用力由輕到重按揉20至30次。

  按摩效果:健腦寧神,益氣固脫。

  9、對(duì)按頭部

  雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處,其余四指分開(kāi),放在兩側(cè)頭部,雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20至30次。

  按摩效果:振奮精神、清腦明目。

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