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人體有自生的降壓藥

2015-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果患了高血壓病,就要好好地利用我們?nèi)梭w自生的降壓藥——穴位來(lái)調(diào)理。有個(gè)穴位從古至今證明效果非常好,這就是大敦穴。

  大敦穴位于足大趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角約2毫米處。大敦穴是肝經(jīng)的井穴,“井”就是源頭的意思,這個(gè)穴位為肝經(jīng)上的第一個(gè)穴位,是和情緒密切相關(guān)的要穴。

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  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,高血壓病是以肝的疏泄功能失調(diào)導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)上亢、沖任失調(diào)為特征。肝氣的疏泄主要關(guān)系到人體氣機(jī)的升降與調(diào)暢,所以只有在肝氣疏泄正常的前提下,人才能氣血和平,心情舒暢,而不為病傷。若有各種精神刺激,尤其急躁易怒引起情志不和,郁怒傷肝,氣滯而血行不暢情況時(shí),會(huì)導(dǎo)致肝氣上逆,血壓升高。

  在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中,肝陽(yáng)上亢是導(dǎo)致血壓升高的主要病因病機(jī),而大敦就可以將這些陽(yáng)氣拉下來(lái),這叫引血下行,是中醫(yī)里面一個(gè)重要的治療手段。

  血壓高時(shí),可以按揉腳趾上的大敦來(lái)降壓,這就叫“頭痛醫(yī)腳,高壓揉腳”。有些女性朋友往往容易動(dòng)怒生氣,尤其是家庭里面,很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事鬧得不可開交。其實(shí),這時(shí)候坐下來(lái),將氣發(fā)在大敦穴上,狠狠地揉幾下大敦,比在那兒吵架不知道好多少倍。既不會(huì)傷感情,還消了氣,最重要的是,還防止了潛在的血壓升高的危險(xiǎn)。

  正坐垂足,屈曲左膝,把左腳抬起放在座椅上,用左手輕輕握住左腳的腳趾,四指在下,大拇指在上,大拇指彎曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感覺,先左后右,兩側(cè)穴位每天各掐按3~5分鐘即可。

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