按摩這些養(yǎng)生穴位最能保護(hù)眼睛。高科技的今天，工作面對(duì)著電腦，途中玩手機(jī)看電影、或閱讀電子書(shū)、或玩游戲等，長(zhǎng)期天天如此，出現(xiàn)眼睛疲勞、視力糊涂等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩可有效護(hù)眼、療眼疾。

　　第一：【睛明】作用：改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

　　第二：【攢竹】作用：消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。

　　第三：【魚(yú)腰】作用：改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛。

　　第四：【絲竹空】作用：改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。

　　第五：【太陽(yáng)穴】作用：改善頭暈?zāi)垦！?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/ykpd/866079.html" name="InnerLinkKeyWord">視力下降。

　　第六：【瞳子髎】作用：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

　　第七：【承泣】作用：散風(fēng)清熱，有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。

　　第八：【四白】作用：改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。

　　簡(jiǎn)易按摩法1.輕閉雙眼，臉部肌肉放松，用手指關(guān)節(jié)或指腹輕輕按揉穴道。

　　2.按摩順序：由〝睛明→攢竹→魚(yú)腰→絲竹空→太陽(yáng)穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

　　3.按摩次數(shù)：每個(gè)穴道按揉10次。每天按摩兩次。

　　4.按摩到準(zhǔn)確穴位時(shí)，會(huì)有微痠的感覺(jué)。

　　何時(shí)不適合按摩眼睛？

　　■不要戴著隱形眼鏡按摩眼！

　　■勿直接按壓眼珠。

　　■眼壓高或眼睛有紅腫、發(fā)炎尚未緩解時(shí)，暫時(shí)不可按摩.