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夏季食欲不振?試試穴位按摩變"大胃王"

2015-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季隨著氣溫的不斷升高,人的食欲卻在下降。過度的空腹沒胃口會給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān),給健康造成威脅。通過中醫(yī)的穴位按摩來調(diào)理來治療食欲不振是個不錯的方法。

  1、按足三里穴治食欲不振

  作用:調(diào)理脾胃機(jī)能,促食欲,助消化。位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。

  2、按中脘穴治消化不良

  作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。位置:肚臍上方4指寬處。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。

  3、按豐隆穴治脹氣惡心

  作用:健脾化濕,促代謝,紓解腸胃脹氣,打嗝。位置:膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。

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