成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)婦科 > 孕婦愛(ài)犯困該如何提神醒腦

孕婦愛(ài)犯困該如何提神醒腦

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)婦科的專(zhuān)家提示,孕婦在懷孕期間,會(huì)容易出現(xiàn)一些身體小問(wèn)題,例如孕婦愛(ài)犯困。輕度的犯困,不會(huì)給孕婦的健康造成影響。如果犯困的情況比較嚴(yán)重,可試一試中醫(yī)養(yǎng)生方來(lái)調(diào)理。

  方法一:喝清茶。孕婦可根據(jù)自己愛(ài)好,吃點(diǎn)苦酸麻辣食品,或是多喝些清淡的香茶,都能醒腦助神,減輕春困。但風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等,其中可能含有危害胎兒健康藥物,千萬(wàn)不要用。有條件的人,還可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草,同時(shí)增加點(diǎn)勞作。還可以使用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,或用冷水洗臉

  方法二:舒心養(yǎng)神。懷孕的人應(yīng)該保持平和良好的心態(tài),春困時(shí)不妨走出室外,到大自然中走走看看,或是在室內(nèi)聽(tīng)些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂(lè)或歌曲,欣賞些相聲、小品或電視劇,既可以愉悅身心,又可以在舒心的同時(shí),興奮神經(jīng),驅(qū)除困意。

  方法三:恰當(dāng)飲食。中醫(yī)講,春天陽(yáng)氣生發(fā),辛甘之品有助于升陽(yáng),溫食有助于護(hù)陽(yáng),姜、蔥、韭菜宜適度進(jìn)食,黃、綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等宜常吃。另外,牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類(lèi)的食物等具有催眠作用,孕婦可根據(jù)自身情況適量選擇,盡量不要大量食用。

  這三種養(yǎng)生方,對(duì)防治孕婦犯困還是會(huì)有幫助的。當(dāng)然,專(zhuān)家提示每位孕婦的犯困情況不同,適合使用的調(diào)理方案也有區(qū)別。因此,如果你家中也有愛(ài)犯困的孕婦,還是應(yīng)該具體分析、具體調(diào)理。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
河北区| 华亭县| 萨嘎县| 连云港市| 湟源县| 武隆县| 许昌县| 衢州市| 萨嘎县| 比如县| 临沧市| 高州市| 汕尾市| 苍山县| 太仆寺旗| 七台河市| 体育| 杨浦区| 沙坪坝区| 同江市| 长泰县| 黔西| 海阳市| 屏东县| 巴马| 嘉义县| 南安市| 衡阳县| 临桂县| 休宁县| 双鸭山市| 阳曲县| 武清区| 临西县| 阿图什市| 商河县| 商南县| 德庆县| 仁布县| 彰化市| 屏东县|