臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病有關(guān)。

　　皮膚或嘴唇干燥、脫皮。中醫(yī)認(rèn)為，這是脫水的常見(jiàn)信號(hào)，也可能預(yù)示著與汗腺分泌異常相關(guān)的疾病，如甲減、糖尿病等。

　　到底該怎樣解決皮膚干燥的問(wèn)題呢?

　　生活起居要注意改善環(huán)境，室內(nèi)可使用加濕器增加濕度。皮膚干燥的人洗澡時(shí)不要用太熱的水(熱水會(huì)將皮膚上的天然油分洗掉)，最好用溫水。不要使用香皂(香皂一般呈堿性，易使皮膚表層的pH值失衡)，最好用滋潤(rùn)的浴液，洗過(guò)澡后涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚乳。此外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，起居有節(jié)，少熬夜。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。適宜的運(yùn)動(dòng)有快走、散步、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等(要注意游泳過(guò)后全身涂抹潤(rùn)膚霜)，鍛煉程度以全身出微汗出即可?？臻e時(shí)可以經(jīng)常搓手足以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)皮膚較干燥的人注意平時(shí)應(yīng)多飲水，可多吃一些些富含維生素A、維生素B的食物及堿性食物(如胡蘿卜、卷心菜等)，還有豆制品、奶制品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋(píng)果、梨、香蕉、柚子等水果，可使皮膚潤(rùn)澤。少食用咖啡、可樂(lè)及酸辣刺激性食物，少飲酒。